Santé Mentale
Santé mentale : être bien dans sa tête
Retrouvez les conseils de nos professionnels santé de confiance. Nos praticiens prennent la parole pour parler de sujets en santé mentale.Surcharge de travail, dépression ou encore confiance en soi, découvrez des conseils adaptés et les professions vers qui vous tourner pour un accompagnement sur mesure.N'hésitez pas à leur poser vos questions si vous souhaitez en savoir plus en les retrouvant sur la plateforme Doctoome.-
Tout savoir sur le TDC :
Le Trouble Développemental des Coordinations (TDC), anciennement appelé Dyspraxie, est un Trouble du Neurodéveloppement. Il se caractérise principalement par des difficultés motrices, une organisation laborieuse et une lenteur d’automatisation (concernant des gestes de la vie quotidienne ou des apprentissages scolaires). Ainsi, les enfants présentant ce diagnostic peuvent avoir besoin d’aide pour réaliser ou planifier un geste ou une action.
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Comment la réflexologie soulage le stress
L'été n'est pas encore terminé qu'on pense déjà à la rentrée, aux courses, aux activités, à la reprise, aux tâches ménagères, au travail, aux factures, au rangement, à une meilleure organisation…comme chaque année. Les vacances, le calme, la tranquillité semblent déjà si loin. Si seulement, nous pouvions aborder cette reprise plus sereinement, dans la douceur… sans surmenage, sans mauvais stress !
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C’est la rentrée : retour au rythme du quotidien
Ca y est, nous y sommes ! Pour vous, pour votre famille, votre entourage et même pour moi, la rentrée vient de se faire ou va être vécue très prochainement. Après l’été et des vacances plus ou moins longues pour la plupart d’entre-nous, il est parfois difficile de reprendre le rythme du quotidien. Reprendre le chemin du travail, retrouver le quotidien avec son lot de contraintes, de tâches ménagères et de stress en tous genres peut paraitre compliqué.
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Sophrologie : Comment faire sa rentrée ?
Parce que la rentrée rime souvent avec une baisse de moral, un retour de la charge mentale, une course après le temps, Alexandra Guillaume propose de vous intéresser à la sophrologie pour vous aider à mieux appréhender cette période souvent redoutée par bon nombre d’entre nous…
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Sophrologie : Comment l’utiliser l’été ?
Qui n’a jamais rêvé de vacances en plein travail ? De plus de temps pour faire les choses au quotidien ? Ne vous êtes-vous jamais surpris en train d'envier les passants dans la rue profitant d’un rayon de soleil, de la tranquillité et de la sérénité de leur journée ? Et si c’était à votre tour d'en profiter, maintenant que l’été est installé et qu’il nous réchauffe le corps et l’esprit !
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Vacances : Une coupure dans votre travail
Vous attendez les vacances avec impatience ? 😎 L'été, c’est le meilleur moment de l’année pour couper le mental et rompre un peu avec le travail. Se retrouver avec soi, ses amis, sa famille, et surtout se ressourcer. On rêve toute l’année de piscine, de montagne, de mer, d’apéro avec les amis. Mais quand le grand jour arrive, en général, cela ne se passe pas toujours comme prévu !
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Sophrologie : comment sortir d’un burn-out
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un état général d’exténuation physique, émotionnelle et mentale. Il est lié à la perception et à l’investissement de la personne dans sa propre relation au travail. Sophrologie : une aide pour sortir d'un burn-out ...
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Ce que peut vous apporter un coach de vie
On en entend de plus en plus parler, dans le domaine professionnel comme personnel. La pratique se démocratise doucement mais sûrement ! Marie Blanchon, coach de vie nous éclaire sur cette pratique, à qui s'adresse cette discipline ? Comment se passe une séance ? Ce que peut vous apporter un coach de vie !
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L’alimentation et la santé mentale
On s’en doutait, mais on peut désormais vous le confirmer, le bien-être et la bonne humeur passent avant tout par l'alimentation. Notre estomac, notre deuxième cerveau renferme donc les secrets de notre bonne ou mauvaise humeur ! Santé mentale et alimentation : on vous explique tout.
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Les troubles du comportement alimentaire
Les troubles du comportement alimentaire - Manger est un acte quotidien. Notre relation avec la nourriture et notre appétit peuvent être modifiés par des événements passagers (blues, déprime, stress, fatigue, maladies…). Mais lorsque nos comportements alimentaires sont associés à une souffrance physique ou mentale avec des conséquences négatives sur notre santé, et qu’ils s’installent durablement, on parle de troubles du comportement alimentaire.