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La Sophrologie : un rdv avec soi-même
Lorsque nous sommes décidés à faire de la sophrologie, c’est que nous avons envie de prendre soin de nous. Que nous ressentons le besoin d’aller mieux, de se libérer, de se détendre, de passer un cap, atteindre un objectif et plus encore…
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L’hypnose, une pratique puissante pour le bien-être
L'hypnothérapie est une des plus anciennes thérapies, déjà pratiquée en Égypte antique. Alors même que l'hypnose a parfois suscité des peurs notamment à cause de l'hypnose de spectacle, l'utilisation thérapeutique de l'hypnose montre que lorsque les contre-indications*1 sont respectées, il s'agit d'une technique sans risques et totalement respectueuse de la personne.
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Quelle hygiène de vie pour booster sa santé
Ça y est ! L’hiver arrive bientôt et très souvent beaucoup de personnes tombent malade à cette période de l’année. Quelles solutions peut-on trouver afin de booster notre immunité, lutter contre la dépression hivernale et plus globalement booster notre état de santé au quotidien ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.
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Sophrologie : Comment faire sa rentrée ?
Parce que la rentrée rime souvent avec une baisse de moral, un retour de la charge mentale, une course après le temps, Alexandra Guillaume propose de vous intéresser à la sophrologie pour vous aider à mieux appréhender cette période souvent redoutée par bon nombre d’entre nous…
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Phytothérapie : pour quelle efficacité ?
On observe un fort regain d’intérêt pour les plantes médicinales. Mais comment peuvent-elles nous aider ? Elles nous permettent à la fois de cheminer vers une meilleure vitalité, mais aussi de nous reconnecter à la nature dont nous faisons partie.
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Sport et confinement : les conseils de l’OMS
Malgré le confinement, il est nécessaire de conserver une activité physique quotidienne pour rester en bonne santé. Voici les conseils de l’OMS pour faire du sport chez soi.
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De l’ostéopathie pendant la grossesse ?
La femme enceinte a t-elle le droit de faire de l'ostéopathie pour être soulagé et limiter ses douleurs du quotidien ? Et si oui que peut-il faire ?