-
Faire du sport en hiver : les bonnes pratiques
En hiver, il peut être difficile de continuer à faire du sport de manière régulière. Le froid, la neige ou encore une motivation en berne peuvent rendre certaines activités difficiles. Risque de blessures, mauvaise circulation sanguine, déshydratation, etc. Il est important de prendre des précautions. Pour maintenir votre forme physique et prévenir les risques de blessures en hiver, votre ostéopathe peut vous accompagner. Pour vous soulager, optimiser vos performances, et éviter que vous ne vous blessiez. Thérapie naturelle, l’ostéopathie améliore la mobilité de vos articulations et de vos muscles et redonne de l’énergie à votre corps. Au travers de cet article, découvrez des conseils pour faire du sport en hiver…
-
Nutrition : Décryptage infos et intox de l’hiver
Ca y est, nous y voilà. Les jours sont plus courts, le ciel est souvent teinté de gris, nous avons ressorti les pantoufles, et on retrouve nos amis plus volontiers autour d’un café bien chaud, plutôt qu’en terrasse, un Spritz à la main. La saison hivernale, au cours de laquelle on est titillé par une gorge qui gratte ou une goutte au nez.
-
Rhume : Tout savoir pour le soigner naturellement
Le retour de la saison froide annonce l'arrivée des atchoums. Voici nos 10 conseils pour éviter l'arrivée du rhume ou pour atténuer ses effets...
-
Épidémie de grippe saisonnière : la France en alerte rouge
Si la France reste pour le moment à l’abri du fameux coronavirus, le virus de la grippe saisonnière est, quant à lui, bien installé. En effet, l’ensemble des régions est désormais placé en alerte rouge. Alors quel réflexe avoir dans ce cas ?
-
10 conseils pour lutter contre le froid
L'hiver, le froid, la peau sèche, le nez qui coule, la gorge irritée, la pénurie de mouchoirs... En bref pleins de désagréables petites choses qui nous compliquent la vie. Mais pas de panique, nous allons vous aider à affronter le froid ! 💪
-
Gastro-entérite : comment l’éviter et la soigner ?
En cette période hivernale, mieux vaut se préparer au pire... Après tout un Homme averti en vaut bien deux. Surtout que les fêtes de fin d'année approchent et que ça serait quand même dommage de tomber malade juste avant de revoir notre chère tatie... Alors découvrons comment éviter et/ou soigner la gastro-entérite avec des gestes très simples.
-
Comment booster son système immunitaire?
Pour aider votre système immunitaire à résister au mieux aux agressions extérieures, voici quelques conseils utiles pour cet fin d'année.
-
Que faire pour surmonter le blues hivernal ?
Le blues hivernal cela vous parle ? Voici quelques conseils pour tenter de passer à coté et profiter des bons cotés de l'hiver !
-
2019 : nos recommandations pour passer une bonne année
Chez Doctoome, on a des astuces et conseils bien à nous pour passer une super année 2019. On est sympas, on vous les partage.
-
Hydratation : L’hiver arrive, n’oubliez surtout pas de boire !
En hiver, on n'oublie régulièrement de boire, voila pourquoi il est essentiel de continuer à le faire.
