{"id":11854,"date":"2025-05-06T10:58:00","date_gmt":"2025-05-06T08:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/?p=11854"},"modified":"2025-10-09T14:30:05","modified_gmt":"2025-10-09T12:30:05","slug":"la-crise-des-devoirs-comment-mieux-la-gerer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/la-crise-des-devoirs-comment-mieux-la-gerer\/","title":{"rendered":"La crise des devoirs : comment mieux la g\u00e9rer ?"},"content":{"rendered":"\n

La rentr\u00e9e est pass\u00e9e, et avec elle, la reprise du rythme<\/strong>, et les devoirs<\/strong>. Cela s\u2019accumule vite, et le stress monte chez votre enfant<\/strong>. G\u00e9rer les nouveaux profs, nouveaux copains, c\u2019est aussi beaucoup d\u2019\u00e9motions. Ajoutez \u00e0 \u00e7a la fatigue du changement de rythme, et vous avez le cocktail parfait pour une bonne crise sur l\u2019exercice de maths ou la le\u00e7on d\u2019histoire incompr\u00e9hensible ! <\/p>\n\n\n\n

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Mathilde Dehame<\/strong><\/a>, psychologue depuis 15 ans<\/strong>, mixant les approches syst\u00e9mique<\/strong> (Palo Alto) et cognitive et comportementale.<\/strong>
Je vous aide \u00e0 d\u00e9crypter vos impasses relationnelles, d\u00e9velopper vos comp\u00e9tences relationnelles et faire \u00e9voluer votre carte du monde pour mieux vivre avec vous-m\u00eame et avec les autres ! Je vous accompagne dans vos relations personnelles ou professionnelles, pour les rendre plus sereines : couples, familles, managers, ind\u00e9pendants\u2026 les relations sont centrales dans nos vies mais nous sommes pourtant tr\u00e8s dou\u00e9s pour nous les compliquer !<\/strong><\/p>\n\n\n

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Consultez Mathilde Dehame <\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Si vous avez du mal \u00e0 accepter que votre enfant ait un probl\u00e8me\u2026 <\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Avant tout si vous n\u2019\u00eates pas \u00e0 l\u2019aise avec la reconnaissance du probl\u00e8me de votre enfant, il va peut-\u00eatre vous para\u00eetre mineur. Ou vous pouvez avoir l\u2019impression que votre enfant ne met pas de bonne volont\u00e9. Ou simplement, ne pas savoir comment faire vous est insupportable. Du coup, vous risquez de vous f\u00e2cher, ou essayer de le persuader que ce n\u2019est pas si compliqu\u00e9\u2026

Le risque, c\u2019est qu\u2019en faisant \u00e7a vous lui renvoyez juste le message \u00ab d\u00e9brouille-toi \u00bb<\/strong>. Le probl\u00e8me pour lui est bien r\u00e9el, et l\u00e0, son angoisse monte, \u00e9videmment : \u00ab d\u00e9j\u00e0 je n\u2019y arrive pas, en plus on ne m\u2019aide pas ! \u00bb <\/p>\n\n\n\n


Les cons\u00e9quences sont \u00e0 3 niveaux<\/strong> : <\/p>\n\n\n\n


1) Votre enfant va imprimer fortement ce souvenir <\/strong>parce qu\u2019il est associ\u00e9 \u00e0 la peur, et au manque de soutien. Notre cerveau fonctionnant par association, les devoirs vont \u00e0 chaque fois r\u00e9activer ces \u00e9motions !<\/span>

2) En ne reconnaissant pas son probl\u00e8me, vous lui communiquez le message qu\u2019il n\u2019est pas capable d\u2019estimer lui-m\u00eame quand il a un probl\u00e8me. Il ne saura donc plus quand il est bon ou pas de se fier \u00e0 son ressenti \u2026 et va perdre confiance en lui. Il lui faudra de plus en plus une approbation ext\u00e9rieure pour \u00eatre s\u00fbr qu\u2019il fait correctement.<\/span>

3) Il va \u00e9galement retenir qu\u2019il ne peut pas compter sur vous, et aura plus de mal \u00e0 l\u2019avenir \u00e0 vous parler de ses soucis. Pourtant, \u00e0 l\u2019adolescence, c\u2019est bien utile d\u2019avoir construit la confiance dans la relation avec son enfant !<\/span>
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Si vous reconnaissez qu\u2019il a un probl\u00e8me, mais que vous ne le supportez pas\u2026 <\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n

En outre vous risquez d\u2019\u00eatre tent\u00e9 de \u00ab\u00a0l\u2019aider\u00a0\u00bb, jusqu\u2019au point de faire \u00e0 sa place.

Cela peut \u00eatre tentant, d\u2019autant plus si cela commence \u00e0 devenir un cercle vicieux auquel votre enfant s\u2019est habitu\u00e9 : \u00ab\u00a0je te demande, tu fais pour moi. Pourquoi je me fatiguerais, c\u2019est plus simple de demander<\/strong>. En plus, \u00e7a commence \u00e0 para\u00eetre de plus en plus compliqu\u00e9 pour moi, de faire tout seul\u2026 et j\u2019insiste de plus en plus. M\u00eame si tu commences \u00e0 te rendre compte que ce n\u2019est pas une bonne id\u00e9e. Je me mets en col\u00e8re, au final tu m\u2019aides, alors.. j\u2019apprends que la col\u00e8re m\u2019est utile \u00e0 obtenir de l\u2019aide. \u00bb

Cette attitude, productive sur l\u2019instant ne l\u2019est \u00e9videmment pas tellement \u00e0 long terme, puisque vous allez \u00eatre bloqu\u00e9\u00b7e dans ce fonctionnement. De plus cela lui envoie le message \u201ctu n\u2019es pas capable de faire tout seul\u201d\u2026

C\u2019\u00e9tait dans une bonne intention, mais cela va r\u00e9duire sa confiance en lui.
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Pourquoi il nous est difficile d\u2019adopter une attitude adapt\u00e9e ? <\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Le probl\u00e8me pour nous, c\u2019est que ces modes de fonctionnement peuvent donner l\u2019impression, sur le moment, d\u2019\u00eatre efficaces. Et \u00e9videmment, la fois prochaine nous risquons d\u2019avoir tendance \u00e0 recommencer, puisque cela a apparemment fonctionn\u00e9 sur l\u2019instant.

En effet ce sont les cons\u00e9quences les plus rapproch\u00e9es dans le temps qui ont le plus d\u2019impact sur notre comportement ! D\u00e9culpabilisez-vous<\/strong> : ce n\u2019est pas que vous manquez de r\u00e9flexion, de recul, etc\u2026 c\u2019est juste humain. Et comme les attitudes plus adapt\u00e9es demandent g\u00e9n\u00e9ralement plus de patience et de temps, sur l\u2019instant, elles deviennent moins \u00e9conomiques en \u00e9nergie pour nous.

Comment g\u00e9rer la crise, quand elle survient ?

Apaiser, et accueillir les besoins de l\u2019enfant <\/strong>gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9coute active sont les ingr\u00e9dients essentiels. Pour trouver comment y r\u00e9pondre, ou a minima, nous aider \u00e0 relativiser, et aider notre enfant \u00e0 prendre un peu de recul sur son \u00e9motion. <\/p>\n\n\n\n

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Accueillir et satisfaire au mieux les besoins \u00e9l\u00e9mentaires <\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Quelle que soit votre vision de la r\u00e9alit\u00e9 du probl\u00e8me auquel fait face votre enfant, pour \u00eatre efficace, il faut dans un premier temps en faire abstraction et vous concentrer sur la sienne. Donc le rejoindre l\u00e0 o\u00f9 il est pour l\u2019instant.<\/p>\n\n\n\n

On va d\u00e9j\u00e0 v\u00e9rifier si les pr\u00e9-requis ordinaires pour avoir un cerveau capable de g\u00e9rer les \u00e9motions sont l\u00e0 :<\/p>\n\n\n\n