{"id":12667,"date":"2025-04-21T06:30:00","date_gmt":"2025-04-21T04:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/?p=12667"},"modified":"2025-10-09T15:59:09","modified_gmt":"2025-10-09T13:59:09","slug":"savoir-soulager-ses-migraines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/savoir-soulager-ses-migraines\/","title":{"rendered":"Comment soulager efficacement une migraine : guide complet"},"content":{"rendered":"\n<p>La migraine est bien plus qu&rsquo;un simple mal de t\u00eate. Cette affection neurologique chronique touche pr\u00e8s de 15% de la population mondiale et constitue la 6\u00e8me cause d&rsquo;invalidit\u00e9 selon l&rsquo;Organisation Mondiale de la Sant\u00e9. En France, on estime que 11 millions de personnes souffrent r\u00e9guli\u00e8rement de migraines, dont 3 millions sous une forme s\u00e9v\u00e8re qui impacte significativement leur qualit\u00e9 de vie quotidienne.<\/p>\n\n\n\n<p>Face \u00e0 une crise de migraine, les personnes atteintes cherchent avant tout \u00e0 soulager rapidement leur douleur. Malheureusement, beaucoup ne trouvent pas de solution adapt\u00e9e \u00e0 leur situation particuli\u00e8re, ou ignorent les m\u00e9thodes efficaces pour pr\u00e9venir ces crises invalidantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Cet article vous propose un panorama complet des connaissances actuelles pour comprendre, soulager et pr\u00e9venir les migraines. Du m\u00e9canisme neurologique aux traitements m\u00e9dicamenteux en passant par les approches naturelles valid\u00e9es scientifiquement, vous d\u00e9couvrirez comment reprendre le contr\u00f4le face \u00e0 vos crises migraineuses.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comprendre la migraine<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une migraine ?<\/h3>\n\n\n\n<p>La migraine n&rsquo;est pas un simple mal de t\u00eate, mais une affection neurologique caract\u00e9ris\u00e9e par des crises r\u00e9currentes de c\u00e9phal\u00e9es pulsatiles, souvent unilat\u00e9rales (d&rsquo;un seul c\u00f4t\u00e9 de la t\u00eate). Selon l&rsquo;INSERM, cette pathologie r\u00e9sulte d&rsquo;une hyperexcitabilit\u00e9 neuronale et de modifications de la circulation sanguine c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n\n\n\n<p>On distingue principalement deux types de migraines :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La migraine sans aura<\/strong> (environ 80% des cas) : caract\u00e9ris\u00e9e par des crises douloureuses sans signes pr\u00e9monitoires visuels ou sensoriels.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La migraine avec aura<\/strong> (environ 20% des cas) : pr\u00e9c\u00e9d\u00e9e de troubles neurologiques temporaires comme des troubles visuels (points lumineux, lignes bris\u00e9es), des engourdissements ou des difficult\u00e9s d&rsquo;\u00e9locution.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>D&rsquo;autres formes moins courantes existent \u00e9galement, comme la migraine h\u00e9mipl\u00e9gique (avec faiblesse d&rsquo;un c\u00f4t\u00e9 du corps), la migraine basilaire (vertiges, acouph\u00e8nes) ou la migraine ophtalmique (troubles visuels pr\u00e9dominants).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Causes et d\u00e9clencheurs<\/h3>\n\n\n\n<p>La migraine poss\u00e8de une forte composante g\u00e9n\u00e9tique. D&rsquo;apr\u00e8s la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9 (HAS), 70% des patients migraineux ont un parent au premier degr\u00e9 \u00e9galement touch\u00e9. Les recherches montrent que certaines mutations g\u00e9n\u00e9tiques affectent les canaux ioniques neuronaux, favorisant l&rsquo;hyperexcitabilit\u00e9 du syst\u00e8me nerveux central.<\/p>\n\n\n\n<p>Au-del\u00e0 de la pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique, plusieurs d\u00e9clencheurs environnementaux peuvent pr\u00e9cipiter une crise :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Facteurs hormonaux<\/strong> : variations des taux d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes (menstruations, contraception, grossesse)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facteurs alimentaires<\/strong> : alcool (surtout vin rouge), chocolat, fromages ferment\u00e9s, aliments contenant du glutamate monosodique<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facteurs environnementaux<\/strong> : lumi\u00e8res vives ou clignotantes, bruits intenses, odeurs fortes, changements m\u00e9t\u00e9orologiques<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facteurs comportementaux<\/strong> : stress, manque ou exc\u00e8s de sommeil, je\u00fbne prolong\u00e9, d\u00e9shydratation<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e9dicaments<\/strong> : certains vasodilatateurs, contraceptifs oraux, surconsommation d&rsquo;antalgiques<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La tenue d&rsquo;un journal des migraines permet souvent d&rsquo;identifier les d\u00e9clencheurs personnels, premi\u00e8re \u00e9tape essentielle pour mieux contr\u00f4ler les crises.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reconna\u00eetre les sympt\u00f4mes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Signes avant-coureurs<\/h3>\n\n\n\n<p>Avant m\u00eame le d\u00e9clenchement de la douleur, certains migraineux per\u00e7oivent des signes annonciateurs, appel\u00e9s prodromes, survenant quelques heures \u00e0 deux jours avant la crise :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fatigue inhabituelle ou hyperactivit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilit\u00e9 ou humeur d\u00e9pressive<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00e2illements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>Envies alimentaires sp\u00e9cifiques (notamment sucr\u00e9es)<\/li>\n\n\n\n<li>Sensibilit\u00e9 accrue aux bruits, odeurs ou lumi\u00e8res<\/li>\n\n\n\n<li>Trouble de la concentration<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dans le cas des migraines avec aura (environ 20% des cas selon l&rsquo;OMS), des troubles neurologiques transitoires apparaissent g\u00e9n\u00e9ralement 20 \u00e0 30 minutes avant le d\u00e9but de la c\u00e9phal\u00e9e. L&rsquo;aura migraineuse la plus fr\u00e9quente est visuelle, se manifestant par :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des points lumineux scintillants<\/li>\n\n\n\n<li>Des lignes bris\u00e9es ou en zigzag (scotomes scintillants)<\/li>\n\n\n\n<li>Une vision floue ou une perte partielle du champ visuel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.doctoome.com\/s\/ophtalmologue\">Consulter un ophtalmologue<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>D&rsquo;autres types d&rsquo;auras incluent des troubles sensitifs (engourdissements ou picotements progressifs du visage et des membres), des troubles du langage (difficult\u00e9 \u00e0 trouver ses mots), ou plus rarement des troubles moteurs (faiblesse musculaire d&rsquo;un c\u00f4t\u00e9 du corps).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Manifestations de la crise<\/h3>\n\n\n\n<p>La phase douloureuse de la migraine pr\u00e9sente des caract\u00e9ristiques distinctives qui la diff\u00e9rencient d&rsquo;un simple mal de t\u00eate :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Douleur pulsatile<\/strong> (\u00ab\u00a0qui bat\u00a0\u00bb) souvent localis\u00e9e d&rsquo;un seul c\u00f4t\u00e9 de la t\u00eate<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 s\u00e9v\u00e8re<\/strong>, perturbant ou emp\u00eachant les activit\u00e9s quotidiennes<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aggravation par l&rsquo;activit\u00e9 physique<\/strong>, m\u00eame minime<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dur\u00e9e prolong\u00e9e<\/strong> : de 4 \u00e0 72 heures sans traitement efficace<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cette douleur s&rsquo;accompagne g\u00e9n\u00e9ralement de sympt\u00f4mes associ\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Naus\u00e9es et\/ou vomissements (70-80% des cas)<\/li>\n\n\n\n<li>Photophobie (intol\u00e9rance \u00e0 la lumi\u00e8re)<\/li>\n\n\n\n<li>Phonophobie (intol\u00e9rance au bruit)<\/li>\n\n\n\n<li>Osmophobie (intol\u00e9rance aux odeurs)<\/li>\n\n\n\n<li>Troubles digestifs (diarrh\u00e9e ou constipation)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s la crise, une phase postdromique survient souvent : fatigue intense, difficult\u00e9s de concentration, sensibilit\u00e9 persistante aux stimuli environnementaux. Cette phase peut durer jusqu&rsquo;\u00e0 24 heures.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Soulager et traiter la migraine<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Traitements m\u00e9dicamenteux<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour soulager efficacement une crise de migraine, deux approches m\u00e9dicamenteuses principales sont recommand\u00e9es par la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Les antalgiques simples et anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens (AINS) :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Parac\u00e9tamol<\/strong> : g\u00e9n\u00e9ralement en premi\u00e8re intention pour les crises l\u00e9g\u00e8res \u00e0 mod\u00e9r\u00e9es, \u00e0 la dose de 1000 mg<\/li>\n\n\n\n<li><strong>AINS<\/strong> : ibuprof\u00e8ne (400 mg), naprox\u00e8ne (500-550 mg), k\u00e9toprof\u00e8ne (100 mg), acide ac\u00e9tylsalicylique (1000 mg)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>2. Les triptans<\/strong> (agonistes s\u00e9lectifs des r\u00e9cepteurs \u00e0 la s\u00e9rotonine) :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sumatriptan, \u00e9l\u00e9triptan, zolmitriptan, almotriptan, rizatriptan, naratriptan<\/li>\n\n\n\n<li>Particuli\u00e8rement efficaces contre les migraines mod\u00e9r\u00e9es \u00e0 s\u00e9v\u00e8res et en cas d&rsquo;\u00e9chec des antalgiques simples<\/li>\n\n\n\n<li>Agissent en r\u00e9duisant l&rsquo;inflammation neurog\u00e8ne et en provoquant une vasoconstriction des vaisseaux c\u00e9r\u00e9braux dilat\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pour maximiser l&rsquo;efficacit\u00e9 du traitement, il est recommand\u00e9 de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prendre le m\u00e9dicament d\u00e8s les premiers signes de la crise<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliser une dose suffisante d\u00e8s le d\u00e9part<\/li>\n\n\n\n<li>S&rsquo;allonger dans un endroit calme et sombre si possible<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Traitements de fond :<\/strong> Pour les migraines fr\u00e9quentes (plus de 4 jours par mois) ou invalidantes, un traitement pr\u00e9ventif peut \u00eatre prescrit par un neurologue. Les options incluent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>B\u00eata-bloquants (propranolol, m\u00e9toprolol)<\/li>\n\n\n\n<li>Anti\u00e9pileptiques (topiramate, valproate)<\/li>\n\n\n\n<li>Antid\u00e9presseurs (amitriptyline)<\/li>\n\n\n\n<li>Inhibiteurs du CGRP (anticorps monoclonaux) pour les migraines r\u00e9fractaires<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pour trouver un neurologue sp\u00e9cialis\u00e9 dans le traitement des migraines pr\u00e8s de chez vous, vous pouvez consulter <a href=\"https:\/\/www.doctoome.com\">www.doctoome.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">M\u00e9thodes naturelles<\/h3>\n\n\n\n<p>Plusieurs approches non m\u00e9dicamenteuses ont d\u00e9montr\u00e9 leur efficacit\u00e9 dans la gestion des migraines :<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Techniques de relaxation et gestion du stress :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Relaxation progressive<\/strong> : d\u00e9tente musculaire s\u00e9quentielle pour r\u00e9duire la tension physique<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Biofeedback<\/strong> : technique permettant d&rsquo;apprendre \u00e0 contr\u00f4ler certaines fonctions physiologiques (temp\u00e9rature cutan\u00e9e, tension musculaire)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e9ditation de pleine conscience<\/strong> : pratique r\u00e9guli\u00e8re associ\u00e9e \u00e0 une r\u00e9duction de la fr\u00e9quence des crises selon plusieurs \u00e9tudes<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Respiration profonde<\/strong> : technique simple et accessible permettant de r\u00e9duire l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la perception de la douleur<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Approches alimentaires et style de vie :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alimentation anti-migraine<\/strong> : \u00e9viter les d\u00e9clencheurs alimentaires identifi\u00e9s (caf\u00e9ine, alcool, additifs alimentaires)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hydratation optimale<\/strong> : boire suffisamment d&rsquo;eau (1,5 \u00e0 2 litres par jour)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u00e9gularit\u00e9 des repas<\/strong> : \u00e9viter les je\u00fbnes prolong\u00e9s et maintenir des horaires r\u00e9guliers<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sommeil de qualit\u00e9<\/strong> : respecter une dur\u00e9e et des horaires r\u00e9guliers<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e<\/strong> : pratique r\u00e9guli\u00e8re (30 minutes, 3 fois par semaine minimum)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires \u00e9valu\u00e9es scientifiquement :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Acupuncture<\/strong> : recommand\u00e9e par la HAS comme traitement pr\u00e9ventif<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Application de froid<\/strong> : compresses froides sur le front ou la nuque pendant une crise<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suppl\u00e9mentation en magn\u00e9sium<\/strong> : doses de 400 \u00e0 600 mg\/jour (\u00e0 discuter avec un professionnel de sant\u00e9)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamine B2 (riboflavine)<\/strong> : 400 mg\/jour en pr\u00e9vention<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coenzyme Q10<\/strong> : 100-300 mg\/jour en pr\u00e9vention<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pour un accompagnement personnalis\u00e9 dans la gestion de vos migraines, Doctoome vous aide \u00e0 localiser des sp\u00e9cialistes dans votre r\u00e9gion form\u00e9s aux approches compl\u00e9mentaires.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ sur la migraine<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment soulager une migraine rapidement ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour soulager rapidement une migraine, prenez le m\u00e9dicament prescrit d\u00e8s les premiers signes, isolez-vous dans une pi\u00e8ce sombre et silencieuse, appliquez une compresse froide sur le front ou la nuque, et pratiquez des techniques de respiration profonde. L&rsquo;hydratation et une l\u00e9g\u00e8re pression sur les tempes peuvent \u00e9galement aider. Pour les crises s\u00e9v\u00e8res, les triptans prescrits par un m\u00e9decin offrent un soulagement plus rapide.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quels sont les d\u00e9clencheurs de la migraine ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Les principaux d\u00e9clencheurs de migraine incluent le stress, les variations hormonales, certains aliments (alcool, fromages affin\u00e9s, chocolat, additifs), le manque ou l&rsquo;exc\u00e8s de sommeil, le je\u00fbne prolong\u00e9, les lumi\u00e8res vives ou clignotantes, les bruits intenses, les changements m\u00e9t\u00e9orologiques et la d\u00e9shydratation. La tenue d&rsquo;un journal des migraines aide \u00e0 identifier vos d\u00e9clencheurs personnels.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La migraine est-elle h\u00e9r\u00e9ditaire ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Oui, la migraine pr\u00e9sente une forte composante h\u00e9r\u00e9ditaire. Environ 70% des migraineux ont un parent au premier degr\u00e9 \u00e9galement affect\u00e9. Des \u00e9tudes g\u00e9n\u00e9tiques ont identifi\u00e9 plusieurs mutations impliqu\u00e9es dans les formes familiales de migraine, notamment dans les migraines h\u00e9mipl\u00e9giques familiales. Ce terrain g\u00e9n\u00e9tique pr\u00e9dispose \u00e0 l&rsquo;hyperexcitabilit\u00e9 neuronale caract\u00e9ristique de cette pathologie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelle est la diff\u00e9rence entre migraine et mal de t\u00eate ?<\/h3>\n\n\n\n<p>La migraine se distingue d&rsquo;un mal de t\u00eate classique par sa douleur pulsatile souvent unilat\u00e9rale, son intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 s\u00e9v\u00e8re, sa dur\u00e9e prolong\u00e9e (4-72h), son aggravation par l&rsquo;activit\u00e9 physique et ses sympt\u00f4mes associ\u00e9s (naus\u00e9es, photophobie, phonophobie). Le mal de t\u00eate ordinaire pr\u00e9sente g\u00e9n\u00e9ralement une douleur diffuse, moins intense, sans sympt\u00f4mes neurologiques associ\u00e9s et r\u00e9pond mieux aux antalgiques simples.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quand consulter un m\u00e9decin pour ses migraines ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Consultez imp\u00e9rativement un m\u00e9decin si vos migraines d\u00e9butent apr\u00e8s 50 ans, s&rsquo;intensifient progressivement, changent de caract\u00e9ristiques, s&rsquo;accompagnent de fi\u00e8vre ou de raideur de nuque, surviennent apr\u00e8s un traumatisme cr\u00e2nien, ou si les traitements habituels deviennent inefficaces. Une consultation est \u00e9galement recommand\u00e9e si les crises deviennent plus fr\u00e9quentes (&gt;4 par mois) ou impactent significativement votre qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Existe-t-il des traitements pr\u00e9ventifs ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Oui, plusieurs traitements pr\u00e9ventifs existent pour les migraines fr\u00e9quentes (&gt;4 jours\/mois) ou invalidantes. Les options m\u00e9dicamenteuses incluent les b\u00eata-bloquants, certains anti\u00e9pileptiques, antid\u00e9presseurs tricycliques et les nouveaux anticorps anti-CGRP. Les approches non m\u00e9dicamenteuses efficaces comprennent l&rsquo;acupuncture, les techniques de relaxation, la suppl\u00e9mentation en magn\u00e9sium, vitamine B2 et coenzyme Q10, ainsi que l&rsquo;activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>La migraine est une pathologie neurologique complexe qui n\u00e9cessite une approche personnalis\u00e9e. Bien plus qu&rsquo;un simple mal de t\u00eate, elle repr\u00e9sente un v\u00e9ritable enjeu de sant\u00e9 publique par sa pr\u00e9valence et son impact sur la qualit\u00e9 de vie des personnes touch\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour soulager efficacement vos migraines, il est essentiel de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Identifier vos d\u00e9clencheurs personnels gr\u00e2ce \u00e0 un journal de migraines<\/li>\n\n\n\n<li>Adopter une hygi\u00e8ne de vie adapt\u00e9e (sommeil r\u00e9gulier, alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, gestion du stress)<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliser les traitements m\u00e9dicamenteux de crise au bon moment et \u00e0 la bonne dose<\/li>\n\n\n\n<li>Envisager un traitement de fond si les crises sont fr\u00e9quentes ou invalidantes<\/li>\n\n\n\n<li>Explorer les approches compl\u00e9mentaires valid\u00e9es scientifiquement<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les avanc\u00e9es r\u00e9centes dans la compr\u00e9hension des m\u00e9canismes biologiques de la migraine ont permis le d\u00e9veloppement de traitements plus cibl\u00e9s et efficaces. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 en discuter avec un neurologue ou un m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour trouver un professionnel de sant\u00e9 sp\u00e9cialis\u00e9 dans la prise en charge des migraines pr\u00e8s de chez vous, consultez <a href=\"https:\/\/www.doctoome.com\">www.doctoome.com<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les c\u00e9phal\u00e9es, commun\u00e9ment appel\u00e9es maux de t\u00eate, sont l&rsquo;une des affections les plus courantes du syst\u00e8me nerveux et peuvent affecter la qualit\u00e9 de vie de millions de personnes dans le monde. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12707,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2165],"tags":[34,1646],"class_list":["post-12667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maladie-chronique","tag-medecin-generaliste","tag-troubles-du-sommeil"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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