![\"\"](\"https:\/\/s3.eu-west-1.amazonaws.com\/dm.prod.raw\/2026\/02\/BKbVLk92-juillet-1024x410.png\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nTypes d’antid\u00e9presseurs<\/h2>\n\n\n\n
Les antid\u00e9presseurs se divisent en plusieurs cat\u00e9gories selon leur m\u00e9canisme d’action et leur structure chimique. Chaque classe pr\u00e9sente des caract\u00e9ristiques sp\u00e9cifiques, des indications pr\u00e9f\u00e9rentielles et des profils d’effets secondaires distincts.<\/p>\n\n\n\n
ISRS (Inhibiteurs S\u00e9lectifs de la Recapture de la S\u00e9rotonine)<\/h3>\n\n\n\n
Les ISRS constituent aujourd’hui la premi\u00e8re ligne de traitement de la d\u00e9pression. Comme leur nom l’indique, ils agissent en bloquant sp\u00e9cifiquement la recapture de la s\u00e9rotonine dans les terminaisons nerveuses, augmentant ainsi sa concentration dans les synapses neuronales.<\/p>\n\n\n\n
Parmi les ISRS les plus couramment prescrits figurent :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Fluox\u00e9tine (Prozac\u00ae)<\/strong> : l’un des plus anciens, avec une demi-vie longue<\/li>\n\n\n\n
- Sertraline (Zoloft\u00ae)<\/strong> : souvent bien tol\u00e9r\u00e9 avec moins d’interactions m\u00e9dicamenteuses<\/li>\n\n\n\n
- Escitalopram (Seroplex\u00ae)<\/strong> : consid\u00e9r\u00e9 comme ayant l’un des meilleurs rapports efficacit\u00e9\/tol\u00e9rance<\/li>\n\n\n\n
- Parox\u00e9tine (Deroxat\u00ae)<\/strong> : efficace mais avec un risque de syndrome de sevrage plus marqu\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Les ISRS sont g\u00e9n\u00e9ralement bien tol\u00e9r\u00e9s mais peuvent provoquer des effets secondaires comme des troubles digestifs, des dysfonctionnements sexuels ou des c\u00e9phal\u00e9es, surtout en d\u00e9but de traitement.<\/p>\n\n\n\n
IRSN (Inhibiteurs de la Recapture de la S\u00e9rotonine-Noradr\u00e9naline)<\/h3>\n\n\n\n
Les IRSN agissent sur deux neurotransmetteurs : la s\u00e9rotonine et la noradr\u00e9naline. Cette action double peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour certains patients ne r\u00e9pondant pas suffisamment aux ISRS.<\/p>\n\n\n\n
Les principaux IRSN sont :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Venlafaxine (Effexor\u00ae)<\/strong> : efficace dans les d\u00e9pressions s\u00e9v\u00e8res et les troubles anxieux<\/li>\n\n\n\n
- Dulox\u00e9tine (Cymbalta\u00ae)<\/strong> : \u00e9galement utilis\u00e9e dans les douleurs neuropathiques<\/li>\n\n\n\n
- Milnacipran (Ixel\u00ae)<\/strong> : particuli\u00e8rement prescrit dans la fibromyalgie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Les IRSN peuvent entra\u00eener une augmentation de la pression art\u00e9rielle et n\u00e9cessitent une surveillance tensionnelle r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n
Antid\u00e9presseurs tricycliques<\/h3>\n\n\n\n
Plus anciens, les tricycliques restent efficaces dans les d\u00e9pressions s\u00e9v\u00e8res r\u00e9sistantes. Ils agissent en bloquant la recapture de la s\u00e9rotonine et de la noradr\u00e9naline, mais de fa\u00e7on moins s\u00e9lective que les ISRS et IRSN.<\/p>\n\n\n\n
Parmi les tricycliques figurent :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Amitriptyline (Laroxyl\u00ae)<\/strong> : \u00e9galement utilis\u00e9e pour les douleurs neuropathiques<\/li>\n\n\n\n
- Clomipramine (Anafranil\u00ae)<\/strong> : particuli\u00e8rement efficace dans les TOC<\/li>\n\n\n\n
- Imipramine (Tofranil\u00ae)<\/strong> : l’un des premiers antid\u00e9presseurs d\u00e9velopp\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Leur profil d’effets secondaires plus marqu\u00e9 (effets anticholinergiques, cardiaques) limite leur utilisation en premi\u00e8re intention.<\/p>\n\n\n\n
IMAO (Inhibiteurs de la Monoamine Oxydase)<\/h3>\n\n\n\n
Les IMAO constituent la plus ancienne classe d’antid\u00e9presseurs. Ils agissent en inhibant l’enzyme qui d\u00e9grade les neurotransmetteurs (monoamine oxydase), augmentant ainsi leurs concentrations c\u00e9r\u00e9brales.<\/p>\n\n\n\n
En France, le principal repr\u00e9sentant est :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Moclob\u00e9mide (Moclamine\u00ae)<\/strong> : un IMAO r\u00e9versible et s\u00e9lectif, mieux tol\u00e9r\u00e9 que les anciens IMAO irr\u00e9versibles<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Les IMAO n\u00e9cessitent des pr\u00e9cautions alimentaires strictes (\u00e9viter les aliments riches en tyramine) et comportent de nombreuses interactions m\u00e9dicamenteuses, ce qui limite leur prescription aux cas r\u00e9sistants.<\/p>\n\n\n\n
Nouvelles g\u00e9n\u00e9rations d’antid\u00e9presseurs<\/h3>\n\n\n\n
Des antid\u00e9presseurs aux m\u00e9canismes d’action atypiques ou innovants compl\u00e8tent l’arsenal th\u00e9rapeutique :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Mirtazapine (Norset\u00ae)<\/strong> : antid\u00e9presseur noradr\u00e9nergique et s\u00e9rotoninergique sp\u00e9cifique<\/li>\n\n\n\n
- Agom\u00e9latine (Valdoxan\u00ae)<\/strong> : agit sur les r\u00e9cepteurs de la m\u00e9latonine et la s\u00e9rotonine<\/li>\n\n\n\n
- Vortiox\u00e9tine (Brintellix\u00ae)<\/strong> : modulateur et stimulateur s\u00e9rotoninergique<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ces mol\u00e9cules peuvent pr\u00e9senter des avantages chez certains patients, notamment concernant les effets sur le sommeil ou la sph\u00e8re sexuelle.<\/p>\n\n\n\n
Effets secondaires des antid\u00e9presseurs<\/h2>\n\n\n\n
Comme tout traitement m\u00e9dicamenteux, les antid\u00e9presseurs peuvent entra\u00eener des effets ind\u00e9sirables. L’intensit\u00e9 et la nature de ces effets varient selon les mol\u00e9cules, les doses et la sensibilit\u00e9 individuelle des patients.<\/p>\n\n\n\n
Effets secondaires courants<\/h3>\n\n\n\n
Les effets secondaires les plus fr\u00e9quemment rencontr\u00e9s avec les antid\u00e9presseurs, particuli\u00e8rement en d\u00e9but de traitement, sont :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Troubles digestifs<\/strong> : naus\u00e9es, diarrh\u00e9es, constipation, douleurs abdominales<\/li>\n\n\n\n
- Troubles du sommeil<\/strong> : insomnie ou somnolence selon les mol\u00e9cules<\/li>\n\n\n\n
- Dysfonctionnements sexuels<\/strong> : baisse de libido, troubles de l’\u00e9rection, anorgasmie (particuli\u00e8rement avec les ISRS)<\/li>\n\n\n\n
- Sensations vertigineuses<\/strong> : \u00e9tourdissements, vertiges<\/li>\n\n\n\n
- C\u00e9phal\u00e9es<\/strong> : maux de t\u00eate transitoires<\/li>\n\n\n\n
- S\u00e9cheresse buccale<\/strong> : particuli\u00e8rement avec les tricycliques et certains IRSN<\/li>\n\n\n\n
- Augmentation de la transpiration<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Prise de poids<\/strong> : variable selon les mol\u00e9cules (plus fr\u00e9quente avec mirtazapine et tricycliques)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
La majorit\u00e9 de ces effets s’att\u00e9nuent avec le temps, g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s deux \u00e0 trois semaines de traitement. Une introduction progressive des doses peut souvent limiter leur intensit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Effets secondaires rares mais graves<\/h3>\n\n\n\n
Certains effets secondaires, bien que moins fr\u00e9quents, n\u00e9cessitent une attention m\u00e9dicale imm\u00e9diate :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Syndrome s\u00e9rotoninergique<\/strong> : confusion, agitation, tremblements, hyperthermie, hyperr\u00e9flexie – survient g\u00e9n\u00e9ralement lors d’associations m\u00e9dicamenteuses inappropri\u00e9es<\/li>\n\n\n\n
- R\u00e9actions cutan\u00e9es graves<\/strong> : \u00e9ruptions, \u0153d\u00e8mes, signes d’allergie<\/li>\n\n\n\n
- Troubles h\u00e9patiques<\/strong> : notamment avec certaines mol\u00e9cules comme l’agom\u00e9latine, n\u00e9cessitant un suivi biologique<\/li>\n\n\n\n
- Hyponatr\u00e9mie<\/strong> : particuli\u00e8rement chez les personnes \u00e2g\u00e9es sous ISRS<\/li>\n\n\n\n
- Troubles du rythme cardiaque<\/strong> : surtout avec les tricycliques et \u00e0 fortes doses<\/li>\n\n\n\n
- Id\u00e9es suicidaires<\/strong> : particuli\u00e8rement en d\u00e9but de traitement chez les adolescents et jeunes adultes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Selon la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9 (HAS), une surveillance particuli\u00e8re est recommand\u00e9e durant les premi\u00e8res semaines de traitement, notamment chez les jeunes patients et les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n\n\n
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<\/figure>\n<\/div>\n\n\nGestion des effets secondaires<\/h3>\n\n\n\n
Face aux effets secondaires, plusieurs approches peuvent \u00eatre envisag\u00e9es :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Adaptation posologique<\/strong> : diminution temporaire de la dose puis augmentation progressive<\/li>\n\n\n\n
- Prise du m\u00e9dicament \u00e0 un moment sp\u00e9cifique de la journ\u00e9e<\/strong> : par exemple le soir pour les antid\u00e9presseurs s\u00e9datifs<\/li>\n\n\n\n
- Traitement symptomatique des effets ind\u00e9sirables<\/strong> : anti\u00e9m\u00e9tiques contre les naus\u00e9es, par exemple<\/li>\n\n\n\n
- Changement de mol\u00e9cule<\/strong> : passage \u00e0 un autre antid\u00e9presseur avec un profil d’effets secondaires diff\u00e9rent<\/li>\n\n\n\n
- Associations th\u00e9rapeutiques cibl\u00e9es<\/strong> : sous surveillance m\u00e9dicale stricte<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Il est essentiel de ne jamais interrompre brutalement un traitement antid\u00e9presseur en raison d’effets secondaires sans avis m\u00e9dical. Une consultation rapide permet d’\u00e9valuer la situation et d’adapter la strat\u00e9gie th\u00e9rapeutique.<\/p>\n\n\n\n
Sevrage et arr\u00eat des antid\u00e9presseurs<\/h2>\n\n\n\n
L’arr\u00eat d’un traitement antid\u00e9presseur repr\u00e9sente une \u00e9tape d\u00e9licate qui n\u00e9cessite une approche structur\u00e9e et un accompagnement m\u00e9dical adapt\u00e9. Contrairement \u00e0 certaines croyances, les antid\u00e9presseurs ne cr\u00e9ent pas de d\u00e9pendance au sens pharmacologique classique, mais peuvent entra\u00eener un syndrome de discontinuation lors de leur arr\u00eat.<\/p>\n\n\n\n
Pourquoi et quand arr\u00eater un traitement<\/h3>\n\n\n\n
La d\u00e9cision d’arr\u00eater un traitement antid\u00e9presseur doit \u00eatre prise en concertation avec le m\u00e9decin prescripteur, g\u00e9n\u00e9ralement dans les situations suivantes :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- R\u00e9mission compl\u00e8te<\/strong> : apr\u00e8s 6 \u00e0 12 mois de traitement sans sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs<\/li>\n\n\n\n
- Inefficacit\u00e9 th\u00e9rapeutique<\/strong> : absence d’am\u00e9lioration apr\u00e8s un essai suffisant (6-8 semaines)<\/li>\n\n\n\n
- Effets secondaires invalidants<\/strong> : persistance d’effets ind\u00e9sirables alt\u00e9rant la qualit\u00e9 de vie<\/li>\n\n\n\n
- Projet de grossesse<\/strong> : r\u00e9\u00e9valuation du rapport b\u00e9n\u00e9fice\/risque<\/li>\n\n\n\n
- \u00c9volution favorable<\/strong> : r\u00e9solution des facteurs ayant d\u00e9clench\u00e9 l’\u00e9pisode d\u00e9pressif<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Selon les recommandations de la HAS, la dur\u00e9e optimale d’un traitement antid\u00e9presseur pour un premier \u00e9pisode d\u00e9pressif est de 6 mois apr\u00e8s la r\u00e9mission compl\u00e8te des sympt\u00f4mes. Pour les d\u00e9pressions r\u00e9currentes, cette dur\u00e9e peut \u00eatre \u00e9tendue \u00e0 2 ans ou plus.<\/p>\n\n\n\n
Protocole de sevrage progressif<\/h3>\n\n\n\n
L’arr\u00eat d’un antid\u00e9presseur doit \u00eatre progressif pour minimiser les sympt\u00f4mes de sevrage. Le protocole varie selon la mol\u00e9cule :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Pour les ISRS et IRSN<\/strong> : r\u00e9duction de 25% de la dose toutes les 2 \u00e0 4 semaines<\/li>\n\n\n\n
- Pour les antid\u00e9presseurs \u00e0 demi-vie courte<\/strong> (parox\u00e9tine, venlafaxine) : diminution encore plus progressive, parfois sur 2 \u00e0 3 mois<\/li>\n\n\n\n
- Pour les mol\u00e9cules \u00e0 demi-vie longue<\/strong> (fluox\u00e9tine) : le sevrage peut \u00eatre plus rapide en raison de l’\u00e9limination naturellement progressive<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Dans certains cas, le m\u00e9decin peut proposer un passage temporaire \u00e0 une mol\u00e9cule \u00e0 demi-vie plus longue pour faciliter le sevrage, ou privil\u00e9gier des formes gal\u00e9niques permettant un ajustement fin des doses (gouttes).<\/p>\n\n\n\n
Sympt\u00f4mes de sevrage et leur gestion<\/h3>\n\n\n\n
Le syndrome de discontinuation des antid\u00e9presseurs peut comporter divers sympt\u00f4mes, g\u00e9n\u00e9ralement transitoires mais parfois intenses :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Sympt\u00f4mes somatiques<\/strong> : vertiges, sensations de d\u00e9charge \u00e9lectrique (appel\u00e9es \u00ab\u00a0zaps\u00a0\u00bb), naus\u00e9es, troubles digestifs, sudation<\/li>\n\n\n\n
- Sympt\u00f4mes psychiques<\/strong> : irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, troubles du sommeil, cauchemars<\/li>\n\n\n\n
- Manifestations sensorielles<\/strong> : acouph\u00e8nes, hypersensibilit\u00e9 sensorielle, paresth\u00e9sies<\/li>\n\n\n\n
- Sympt\u00f4mes cognitifs<\/strong> : difficult\u00e9s de concentration, confusion l\u00e9g\u00e8re<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ces sympt\u00f4mes apparaissent g\u00e9n\u00e9ralement dans les 3 \u00e0 5 jours suivant la diminution ou l’arr\u00eat du traitement et peuvent durer de quelques jours \u00e0 plusieurs semaines. Ils sont plus fr\u00e9quents et plus marqu\u00e9s avec certaines mol\u00e9cules comme la parox\u00e9tine et la venlafaxine.<\/p>\n\n\n\n
La gestion de ces sympt\u00f4mes repose sur :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Le ralentissement du rythme de sevrage<\/li>\n\n\n\n
- Un retour temporaire \u00e0 la dose pr\u00e9c\u00e9dente en cas de sympt\u00f4mes trop intenses<\/li>\n\n\n\n
- Des traitements symptomatiques (anti\u00e9m\u00e9tiques, anxiolytiques de courte dur\u00e9e)<\/li>\n\n\n\n
- Un suivi m\u00e9dical rapproch\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Pour un accompagnement optimal durant cette p\u00e9riode d\u00e9licate, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter un psychiatre ou un m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9. Doctoome vous aide \u00e0 localiser des sp\u00e9cialistes dans votre r\u00e9gion.<\/p>\n\n\n\n
Antid\u00e9presseurs naturels et alternatives<\/h2>\n\n\n\n
Face aux pr\u00e9occupations concernant les effets secondaires des antid\u00e9presseurs conventionnels, de nombreuses personnes s’int\u00e9ressent aux alternatives naturelles et aux approches compl\u00e9mentaires. Ces solutions peuvent \u00eatre envisag\u00e9es dans les d\u00e9pressions l\u00e9g\u00e8res \u00e0 mod\u00e9r\u00e9es ou en compl\u00e9ment d’un traitement classique, toujours sous supervision m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n
Compl\u00e9ments alimentaires et phytoth\u00e9rapie<\/h3>\n\n\n\n
Certaines substances naturelles ont d\u00e9montr\u00e9 une efficacit\u00e9 mesur\u00e9e dans la prise en charge des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs l\u00e9gers \u00e0 mod\u00e9r\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Millepertuis (Hypericum perforatum)<\/strong> : plante m\u00e9dicinale dont l’efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e dans plusieurs \u00e9tudes pour les d\u00e9pressions l\u00e9g\u00e8res \u00e0 mod\u00e9r\u00e9es. Attention cependant, elle interagit avec de nombreux m\u00e9dicaments, notamment les contraceptifs oraux, anticoagulants et immunosuppresseurs.<\/li>\n\n\n\n
- SAMe (S-ad\u00e9nosyl-m\u00e9thionine)<\/strong> : mol\u00e9cule naturellement pr\u00e9sente dans l’organisme qui participe \u00e0 la synth\u00e8se des neurotransmetteurs. Des \u00e9tudes sugg\u00e8rent son efficacit\u00e9 comparable \u00e0 certains antid\u00e9presseurs de synth\u00e8se dans les d\u00e9pressions l\u00e9g\u00e8res.<\/li>\n\n\n\n
- Om\u00e9ga-3<\/strong> : acides gras pr\u00e9sents notamment dans les poissons gras, dont la suppl\u00e9mentation pourrait avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur l’humeur, particuli\u00e8rement en association avec les traitements conventionnels.<\/li>\n\n\n\n
- Safran<\/strong> : plusieurs \u00e9tudes r\u00e9centes ont montr\u00e9 des effets antid\u00e9presseurs mod\u00e9r\u00e9s de l’extrait de stigmates de safran.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
L’ANSM et la HAS rappellent que ces substances, bien que naturelles, ne sont pas d\u00e9nu\u00e9es d’effets secondaires et d’interactions m\u00e9dicamenteuses. Une consultation m\u00e9dicale reste indispensable avant leur utilisation.<\/p>\n\n\n\n
Th\u00e9rapies non m\u00e9dicamenteuses<\/h3>\n\n\n\n
De nombreuses approches psychoth\u00e9rapeutiques ont prouv\u00e9 leur efficacit\u00e9 dans le traitement de la d\u00e9pression :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Th\u00e9rapie cognitive et comportementale (TCC)<\/strong> : particuli\u00e8rement efficace dans la d\u00e9pression, elle aide \u00e0 identifier et modifier les sch\u00e9mas de pens\u00e9e n\u00e9gatifs et les comportements d\u00e9l\u00e9t\u00e8res<\/li>\n\n\n\n
- M\u00e9ditation de pleine conscience (Mindfulness)<\/strong> : plusieurs \u00e9tudes montrent son efficacit\u00e9 dans la pr\u00e9vention des rechutes d\u00e9pressives<\/li>\n\n\n\n
- Psychoth\u00e9rapie interpersonnelle<\/strong> : centr\u00e9e sur les relations et les transitions de vie, elle est particuli\u00e8rement adapt\u00e9e aux d\u00e9pressions r\u00e9actionnelles<\/li>\n\n\n\n
- EMDR<\/strong> (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : utile dans les d\u00e9pressions li\u00e9es \u00e0 des traumatismes<\/li>\n\n\n\n
- Luminoth\u00e9rapie<\/strong> : efficace particuli\u00e8rement dans les d\u00e9pressions saisonni\u00e8res<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ces approches peuvent \u00eatre utilis\u00e9es seules dans les d\u00e9pressions l\u00e9g\u00e8res ou en compl\u00e9ment des m\u00e9dicaments dans les formes plus s\u00e9v\u00e8res, am\u00e9liorant l’efficacit\u00e9 globale du traitement et r\u00e9duisant les risques de rechute.<\/p>\n\n\n\n
Hygi\u00e8ne de vie et activit\u00e9 physique<\/h3>\n\n\n\n
Les modifications du mode de vie constituent un pilier essentiel de la prise en charge de la d\u00e9pression :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/strong> : consid\u00e9r\u00e9e comme un \u00ab\u00a0antid\u00e9presseur naturel\u00a0\u00bb, l’activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re (30 minutes par jour) stimule la production d’endorphines et favorise la neurogen\u00e8se. Des \u00e9tudes montrent qu’elle peut \u00eatre aussi efficace que certains antid\u00e9presseurs dans les formes l\u00e9g\u00e8res \u00e0 mod\u00e9r\u00e9es.<\/li>\n\n\n\n
- R\u00e9gulation du sommeil<\/strong> : l’\u00e9tablissement d’horaires r\u00e9guliers et d’une bonne hygi\u00e8ne du sommeil am\u00e9liore significativement les sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs<\/li>\n\n\n\n
- Alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong> : un r\u00e9gime de type m\u00e9diterran\u00e9en, riche en fruits, l\u00e9gumes, poissons et pauvre en aliments ultra-transform\u00e9s, a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 une diminution du risque de d\u00e9pression<\/li>\n\n\n\n
- R\u00e9duction des substances psychoactives<\/strong> : alcool, caf\u00e9ine excessive et tabac peuvent exacerber les sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs<\/li>\n\n\n\n
- Exposition \u00e0 la lumi\u00e8re naturelle<\/strong> : sortir quotidiennement, particuli\u00e8rement le matin, r\u00e9gule les rythmes circadiens et l’humeur<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- R\u00e9gulation du sommeil<\/strong> : l’\u00e9tablissement d’horaires r\u00e9guliers et d’une bonne hygi\u00e8ne du sommeil am\u00e9liore significativement les sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs<\/li>\n\n\n\n
- M\u00e9ditation de pleine conscience (Mindfulness)<\/strong> : plusieurs \u00e9tudes montrent son efficacit\u00e9 dans la pr\u00e9vention des rechutes d\u00e9pressives<\/li>\n\n\n\n
- SAMe (S-ad\u00e9nosyl-m\u00e9thionine)<\/strong> : mol\u00e9cule naturellement pr\u00e9sente dans l’organisme qui participe \u00e0 la synth\u00e8se des neurotransmetteurs. Des \u00e9tudes sugg\u00e8rent son efficacit\u00e9 comparable \u00e0 certains antid\u00e9presseurs de synth\u00e8se dans les d\u00e9pressions l\u00e9g\u00e8res.<\/li>\n\n\n\n
- Millepertuis (Hypericum perforatum)<\/strong> : plante m\u00e9dicinale dont l’efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e dans plusieurs \u00e9tudes pour les d\u00e9pressions l\u00e9g\u00e8res \u00e0 mod\u00e9r\u00e9es. Attention cependant, elle interagit avec de nombreux m\u00e9dicaments, notamment les contraceptifs oraux, anticoagulants et immunosuppresseurs.<\/li>\n\n\n\n
- Sympt\u00f4mes psychiques<\/strong> : irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, troubles du sommeil, cauchemars<\/li>\n\n\n\n
- Pour les antid\u00e9presseurs \u00e0 demi-vie courte<\/strong> (parox\u00e9tine, venlafaxine) : diminution encore plus progressive, parfois sur 2 \u00e0 3 mois<\/li>\n\n\n\n
- Inefficacit\u00e9 th\u00e9rapeutique<\/strong> : absence d’am\u00e9lioration apr\u00e8s un essai suffisant (6-8 semaines)<\/li>\n\n\n\n
- Prise du m\u00e9dicament \u00e0 un moment sp\u00e9cifique de la journ\u00e9e<\/strong> : par exemple le soir pour les antid\u00e9presseurs s\u00e9datifs<\/li>\n\n\n\n
- R\u00e9actions cutan\u00e9es graves<\/strong> : \u00e9ruptions, \u0153d\u00e8mes, signes d’allergie<\/li>\n\n\n\n
- Troubles du sommeil<\/strong> : insomnie ou somnolence selon les mol\u00e9cules<\/li>\n\n\n\n
- Agom\u00e9latine (Valdoxan\u00ae)<\/strong> : agit sur les r\u00e9cepteurs de la m\u00e9latonine et la s\u00e9rotonine<\/li>\n\n\n\n
- Mirtazapine (Norset\u00ae)<\/strong> : antid\u00e9presseur noradr\u00e9nergique et s\u00e9rotoninergique sp\u00e9cifique<\/li>\n\n\n\n
- Clomipramine (Anafranil\u00ae)<\/strong> : particuli\u00e8rement efficace dans les TOC<\/li>\n\n\n\n
- Dulox\u00e9tine (Cymbalta\u00ae)<\/strong> : \u00e9galement utilis\u00e9e dans les douleurs neuropathiques<\/li>\n\n\n\n
- Sertraline (Zoloft\u00ae)<\/strong> : souvent bien tol\u00e9r\u00e9 avec moins d’interactions m\u00e9dicamenteuses<\/li>\n\n\n\n
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