{"id":5667,"date":"2025-02-02T10:35:00","date_gmt":"2025-02-02T09:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/?p=5667"},"modified":"2025-10-08T15:27:02","modified_gmt":"2025-10-08T13:27:02","slug":"confiance-en-soi-conseils-hypnotherapeute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/confiance-en-soi-conseils-hypnotherapeute\/","title":{"rendered":"Reprendre confiance en soi avec l’hypnoth\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"\n

Avoir confiance en soi <\/strong>est un chemin qui peut \u00eatre plus ou moins long selon les individus. L\u2019hypnoth\u00e9rapie<\/a><\/strong> peut nous aider \u00e0 faire ce travail sur nous-m\u00eame et nous accompagner dans cette acceptation et estime de soi<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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Dans cet article, Sandie Paulus<\/a><\/strong>, hypnoth\u00e9rapeute et th\u00e9rapeute initiatique, nous donne les cl\u00e9s pour reprendre de l\u2019assurance et vaincre la d\u00e9valorisation de soi.<\/p>\n\n\n\n


Sandie Paulus est une th\u00e9rapeute<\/strong> passionn\u00e9e par la psychologie, l\u2019hypnose<\/strong> et la nature humaine. Fondatrice du r\u00e9seau de la voie initiatique<\/strong>, elle propose une th\u00e9rapie qui permet de d\u00e9passer les obstacles pour en faire une force de vie et d\u2019\u00eatre.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"sandie<\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Consultez la fiche Doctoome de Sandie Paulus<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Qu\u2019est ce que le manque de confiance en soi ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Qui ne r\u00eave pas de devenir cette personne qu\u2019on conna\u00eet, ce personnage de film \u00e0 qui tout r\u00e9ussit et qui fait preuve d\u2019une telle confiance en lui<\/strong> et dans ce qu\u2019il entreprend. <\/p>\n\n\n\n

Comme si cette notion de confiance en soi<\/strong> n\u2019est possible que pour les autres mais pas pour nous m\u00eame. Avec cette id\u00e9e qu\u2019il y a ceux qui r\u00e9ussissent et les autres. Toutefois, on oublie que les personnes qui ont confiance en elles sont pass\u00e9es par des \u00e9tapes importantes, par des \u00e9checs, des peurs<\/strong>… Mais qu\u2019elles ont pers\u00e9v\u00e9r\u00e9 et r\u00e9ussies l\u00e0 o\u00f9 d\u2019autres ont arr\u00eat\u00e9 d\u2019y croire et se sont r\u00e9sign\u00e9s. Pers\u00e9v\u00e9rez, percez et vous verrez ! <\/p>\n\n\n\n

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D\u00e9finition et sympt\u00f4mes par une hypnoth\u00e9rapeute<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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En effet, le chemin de la r\u00e9ussite est le m\u00eame pour les personnes qui acc\u00e8dent \u00e0 cette assurance et celles qui en manquent. On fait tous l\u2019exp\u00e9rience d\u2019un manque de confiance en soi et de ce que cela engendre comme cons\u00e9quences : d\u00e9valorisation de soi, timidit\u00e9, peur de l\u2019\u00e9chec<\/strong>, manque d\u2019assurance\u2026 <\/p>\n\n\n\n

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Mais la confiance en soi c\u2019est l\u2019id\u00e9e qu\u2019on se fait de soi m\u00eame, de sa capacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9passer un obstacle et de r\u00e9ussir. Elle vient au fil du temps, des exp\u00e9riences et se vit avec ses hauts et ses bas. Cette croyance en soi est d\u2019ailleurs \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 l\u2019estime de soi<\/strong> qui est notre perception de notre propre valeur. Tout se retrouve alors \u00e9troitement li\u00e9. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"confiance<\/figure>\n\n\n\n

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On retrouve un manque de confiance en soi qui survient par un sentiment qu\u2019on \u00e9prouve envers soi-m\u00eame d\u00fb \u00e0 une situation ext\u00e9rieure r\u00e9p\u00e9t\u00e9e ou non, qui entra\u00eene souvent une baisse de l\u2019estime de soi et va impacter notre confiance en nous, nos relations, nos comportements <\/strong>et notre vie de mani\u00e8re plus g\u00e9n\u00e9rale. <\/p>\n\n\n\n

Nous rentrons alors dans un cercle vicieux<\/strong>. Dans lequel tout nous ram\u00e8ne \u00e0 croire que c\u2019est une v\u00e9rit\u00e9, que l\u2019on est que la somme de nos \u00e9checs<\/strong> et que nous ne valons rien. Tout cela participe donc \u00e0 notre faible estime de nous et notre manque de confiance.<\/p>\n\n\n\n

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Reprendre confiance en soi avec les conseils d\u2019une hypnoth\u00e9rapeute<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Me direz-vous alors : mais comment on arrive \u00e0 \u00eatre confiant, \u00e0 diminuer ses doutes? <\/p>\n\n\n\n

En vous posant cette question vous entrerez alors dans cette phase de vouloir changer<\/strong>. Cette interrogation dit de vous que vous avez compris quel impact ce manque de confiance a eu dans votre vie. Vous vous ouvrez \u00e0 l\u2019id\u00e9e qu\u2019il puisse y avoir des solutions pour y arriver et que vous aussi vous voulez conna\u00eetre ce sentiment de confiance en soi. Vous aussi vous pouvez vivre cette confiance et vous allez y arriver ! Soyez cette personne pour vous m\u00eame, qui vous encourage, vous motive<\/strong>, vous aide\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Les \u00e9tapes pour augmenter son estime de soi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Voici quelques conseils \u00e0 mettre en pratique pour vous aider \u00e0 aller vers le chemin de la confiance en soi<\/strong>. Pour \u00e0 votre tour venir l\u2019exp\u00e9rimenter, la vivre et pleinement l\u2019\u00eatre :<\/p>\n\n\n\n

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  1. Premi\u00e8re \u00e9tape: Se reconna\u00eetre comme parfaitement imparfait\u00a0! S\u2019accepter tel que l\u2019on est <\/strong>et ce que l\u2019on aime pas changer, apprendre \u00e0 faire autrement, diff\u00e9remment… S\u2019affirmer. Exprimer sa v\u00e9ritable nature. \u00catre authentique avec soi-m\u00eame et les autres.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

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    1. Accentuer ses points forts<\/strong>, les renforcer, les valoriser envers soi-m\u00eame en changeant ses pens\u00e9es. Par exemple : \u00ab\u00a0J\u2019en suis capable\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0j\u2019ai le courage de faire le juste pas\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0j\u2019apprends\u00a0\u00bb. Venir se f\u00e9liciter de ce qu\u2019on accomplit, en ressentant et pratiquant la gratitude pour ce qu\u2019on a entrepris et qui nous a demand\u00e9 du courage.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

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      1. S\u2019affranchir du regard et du jugement de l\u2019autre<\/strong>. Venir reconna\u00eetre que l\u2019autre est une personne \u00e0 part enti\u00e8re et que son point de vue est peut \u00eatre une v\u00e9rit\u00e9 pour elle mais n\u2019en fait pas une v\u00e9rit\u00e9 absolue vous concernant. Bienveillance envers soi-m\u00eame.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

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        1. Faire l\u2019exp\u00e9rience de qui on est <\/strong>et de ce qu\u2019on voudrait \u00eatre\u00a0: \u00ab\u00a0L\u2019exp\u00e9rience que tu cr\u00e9es est une affirmation de qui tu es et de qui tu veux \u00eatre\u00a0\u00bb<\/em> Neale Donald Walsch.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

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          Venez d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent cr\u00e9er la vie que vous voulez vivre, \u00eatre pleinement cette personne et \u00e0 votre tour permettre aux autres de faire le chemin pour y arriver. <\/p>\n\n\n\n

          \u00ab Il faut tendre vers l\u2019impossible : les grands exploits \u00e0 travers l\u2019histoire ont \u00e9t\u00e9 la conqu\u00eate de ce qui semblait impossible \u00bb<\/em> <\/p>\n\n\n\n

          Charlie Chaplin.<\/p>\n\n\n\n

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          Sandie Paulus – Hypnoth\u00e9rapeute, Th\u00e9rapeute Initiatique, Conf\u00e9renci\u00e8re et Cr\u00e9atrice de la Th\u00e9rapie de la Voie Initiatique.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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          Trouvez votre Hypnoth\u00e9rapeute de confiance<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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