{"id":6008,"date":"2025-04-01T09:00:00","date_gmt":"2025-04-01T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/?p=6008"},"modified":"2025-10-08T15:36:29","modified_gmt":"2025-10-08T13:36:29","slug":"alimentation-des-nourrissons-dieteticienne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/alimentation-des-nourrissons-dieteticienne\/","title":{"rendered":"L’alimentation des nourrissons de 0 \u00e0 6 mois"},"content":{"rendered":"\n

Lorsque l\u2019on devient parent, des milliers de questions \u00e9mergent dont l\u2019une des principales concerne l\u2019alimentation des nourrissons<\/strong>. Nous parlerons ici des nourrissons entre 0 et 6 mois. Une p\u00e9riode de forte \u00e9volution et de changements qui doit s’appuyer sur une alimentation lact\u00e9e. Anne-Charlotte Delobelle<\/strong>, di\u00e9t\u00e9ticienne-nutrionniste vous explique les r\u00e8gles de base ! <\/p>\n\n\n\n

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Apr\u00e8s 10 ans pass\u00e9s dans la fonction commerciale au sein d\u2019un grand groupe agro-alimentaire, Anne-Charlotte <\/strong>a souhait\u00e9 donner un nouveau souffle \u00e0 sa vie professionnelle. Elle se r\u00e9oriente alors vers un m\u00e9tier plus en ad\u00e9quation avec sa personnalit\u00e9, ses attentes et ses besoins, la di\u00e9t\u00e9tique. Elle est devenue alors Di\u00e9t\u00e9ticienne- Nutritionniste en 2012. <\/p>\n\n\n\n

Anne-Charlotte est particuli\u00e8rement int\u00e9ress\u00e9e par les probl\u00e9matiques du comportement alimentaire et des troubles des conduites alimentaires<\/strong> ainsi que par la prise en charge des enfants<\/strong>. Elle fait donc partie du r\u00e9seau REPOP Ile de France<\/a> (R\u00e9seau de pr\u00e9vention et de prise en charge de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 p\u00e9diatrique) depuis plusieurs ann\u00e9es. En parall\u00e8le, elle a obtenu en 2020 le Dipl\u00f4me Universitaire \u00ab Nutrition et ob\u00e9sit\u00e9 de l\u2019enfant et de l\u2019adolescent \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez la retrouver au sein du Cabinet Perinat Wagram \u00e0 Paris (17\u00e8me).<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Consultez la fiche Doctoome d’Anne-Charlotte Delobelle<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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De la naissance jusqu\u2019\u00e0 3 ans, l\u2019alimentation des nourrissons et de l\u2019enfant en bas \u00e2ge va largement \u00e9voluer.<\/p>\n\n\n\n

On distingue 2 grandes p\u00e9riodes :<\/p>\n\n\n\n

-Les 4 \u00e0 6 premiers mois de la vie : le lait maternel ou les pr\u00e9parations pour nourrissons sont les aliments exclusifs<\/p>\n\n\n\n

-Entre 4 mois r\u00e9volus (jamais avant) et 6 mois r\u00e9volus : la p\u00e9riode de diversification alimentaire avec l\u2019introduction progressive d\u2019autres aliments que le lait, pour amener l\u2019enfant en bas \u00e2ge vers une alimentation de type adulte. Petit \u00e0 petit, il va passer \u00e0 une alimentation vari\u00e9e sauf en ce qui concerne ses apports en lait, qui restent sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n\n\n

Comme pour l\u2019adulte, l\u2019alimentation de l\u2019enfant doit procurer du plaisir. Mais il existe malgr\u00e9 tout des r\u00e8gles de base, dont les objectifs sont d\u2019\u00e9viter des carences (et parfois des exc\u00e8s) afin de pr\u00e9venir certains risques nutritionnels ult\u00e9rieurs. Ici nous parlerons de la premi\u00e8re phase, l’alimentation exclusivement <\/strong>lact\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

L’allaitement maternel<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019allaitement au sein est le type d\u2019alimentation id\u00e9al pour tous les nourrissons<\/strong>. L\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9<\/a> recommande un allaitement au sein<\/strong>. Si possible, l’allaitement doit \u00eatre de fa\u00e7on exclusif (c\u2019est-\u00e0-dire sans compl\u00e9ments de lait infantile) jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 6 mois r\u00e9volus, et au moins jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 4 mois r\u00e9volus. Mais m\u00eame de plus courte dur\u00e9e, l\u2019allaitement reste toujours recommand\u00e9. En effet, ses b\u00e9n\u00e9fices sur la sant\u00e9<\/strong> perdurent apr\u00e8s le sevrage, voire \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. Mais la d\u00e9cision d\u2019allaiter appartient \u00e0 chaque femme, \u00e0 chaque couple.<\/p>\n\n\n\n

Le lait maternel<\/strong> est le mieux adapt\u00e9 aux besoins et au d\u00e9veloppement du nourrisson, et pr\u00e9sente de nombreux avantages nutritionnels et immunitaires. Sauf pour les besoins en vitamine D et K pour lesquels une suppl\u00e9mentation est indispensable pour le nourrisson.<\/p>\n\n\n\n

B\u00e9n\u00e9fices du lait maternel sur la sant\u00e9 du nourrisson <\/h3>\n\n\n\n

En effet, le lait maternel est constamment adapt\u00e9 aux besoins physiologiques du b\u00e9b\u00e9. Sa composition \u00e9volue au fil des semaines mais \u00e9galement pendant la t\u00e9t\u00e9e. Au-del\u00e0 de l\u2019int\u00e9r\u00eat nutritionnel, l\u2019allaitement maternel pr\u00e9sente \u00e9galement des b\u00e9n\u00e9fices pour la sant\u00e9 de l\u2019enfant :<\/p>\n\n\n\n

-Permet un d\u00e9veloppement optimal <\/strong>du nourrisson jusqu\u2019\u00e0 6 mois, en particulier du syst\u00e8me nerveux central<\/p>\n\n\n\n

-Constitue un facteur de pr\u00e9vention pour les maladies du tube digestif<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-A un effet protecteur<\/strong> vis-\u00e0-vis de la survenue de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et du diab\u00e8te<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Aide \u00e0 limiter les risques d\u2019allergies alimentaires chez l\u2019enfant, surtout chez ceux ayant des pr\u00e9dispositions familiales <\/p>\n\n\n\n

La t\u00e9t\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n

Le nourrisson doit t\u00e9ter le plus t\u00f4t possible apr\u00e8s l\u2019accouchement<\/strong>. C\u2019est important afin qu\u2019il puisse b\u00e9n\u00e9ficier du colostrum<\/a> mais aussi pour favoriser la mont\u00e9e de lait<\/strong>. Il n\u2019existe aucune r\u00e8gle concernant le nombre et la fr\u00e9quence des t\u00e9t\u00e9es<\/strong>. L\u2019allaitement doit se faire \u00e0 la demande du nourrisson<\/strong>. C\u2019est l\u2019enfant qui g\u00e8re lui-m\u00eame la quantit\u00e9 ing\u00e9r\u00e9e, la dur\u00e9e et le rythme des t\u00e9t\u00e9es. C\u2019est la meilleure fa\u00e7on de satisfaire les besoins du b\u00e9b\u00e9 et d\u2019avoir suffisamment de lait les premiers jours. En g\u00e9n\u00e9ral, il y a 6 \u00e0 8 t\u00e9t\u00e9es par jour le 1er<\/sup> mois, de 10 \u00e0 20 minutes environ. Puis elles s\u2019espacent par la suite. Contrairement \u00e0 certaines id\u00e9es re\u00e7ues, il est inutile de donner des biberons d\u2019eau au nourrisson entre les t\u00e9t\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

A partir du moment o\u00f9 la m\u00e8re doit reprendre son activit\u00e9 professionnelle ou si la croissance de l\u2019enfant devient insuffisante, l\u2019utilisation compl\u00e9mentaire de biberons de lait infantile 1er<\/sup> \u00e2ge<\/strong> devient indispensable.<\/p>\n\n\n\n

Le sevrage <\/h3>\n\n\n\n

Lorsque le nourrisson passe d\u00e9finitivement du lait maternel \u00e0 une pr\u00e9paration infantile, c\u2019est la p\u00e9riode de sevrage<\/strong>. Le sevrage doit \u00eatre progressif. Etal\u00e9 sur 1 \u00e0 2 semaines,<\/strong> il remplace petit \u00e0 petit une t\u00e9t\u00e9e par un biberon.<\/p>\n\n\n\n

Pour les nourrissons non allait\u00e9s<\/strong>, la m\u00e8re donnera \u00e0 son enfant d\u00e8s la naissance un lait infantile 1er<\/sup> \u00e2ge<\/strong> qui contient tous les nutriments dont l\u2019enfant a besoin pour se d\u00e9velopper.<\/p>\n\n\n\n

Les pr\u00e9parations de biberon pour les nourrissons <\/h2>\n\n\n\n

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Les laits infantiles<\/strong> ont avant tout pour objectif de se rapprocher au maximum de la composition du lait de m\u00e8re<\/strong>, qui est la r\u00e9f\u00e9rence absolue. Par ailleurs, les laits infantiles permettent de plus en plus de lutter contre les troubles digestifs<\/strong> des nourrissons. Par exemple, les probl\u00e8mes de r\u00e9gurgitations, coliques, constipation, selles molles\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Ils permettent aussi de pr\u00e9venir l\u2019apparition ult\u00e9rieure de certaines pathologies comme l\u2019allergie<\/strong>. Chaque pr\u00e9paration destin\u00e9e aux nourrissons est soumise \u00e0 une r\u00e9glementation stricte. Cette r\u00e9glementation est r\u00e9gie par la directive de la Commissions europ\u00e9enne du 22 d\u00e9cembre 2006 (2006\/141\/CE).<\/p>\n\n\n\n

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Jusqu\u2019\u00e0 la diversification<\/a>, l\u2019enfant est nourri exclusivement avec un lait 1er<\/sup> \u00e2ge standard (ou lait pour nourrissons standard). \u00ab Officiellement \u00bb, la m\u00e8re pourra introduire un lait 2\u00e8me<\/sup> \u00e2ge standard<\/strong> (ou lait de suite standard) lorsqu\u2019au moins un repas est totalement diversifi\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Etant donn\u00e9 que la diversification de l\u2019alimentation entra\u00eene n\u00e9cessairement une diminution du volume ing\u00e9r\u00e9 de lait, les divers composants des laits de suite<\/strong> sont pour la plupart en concentration plus \u00e9lev\u00e9e que dans les laits pour nourrissons (except\u00e9 pour les lipides, seul nutriment dont le pourcentage des apports \u00e9nerg\u00e9tiques diminue avec l\u2019\u00e2ge de l\u2019enfant).<\/p>\n\n\n\n

Pour conclure, pas de panique si cela ne se passe pas pour vous exactement comme d\u00e9crit. Le plus important est de demander conseil \u00e0 votre p\u00e9diatre<\/a>, sage-femme<\/a> ou di\u00e9t\u00e9ticienne-nutritionniste<\/a><\/strong> si vous avez un doute. <\/p>\n\n\n\n

Anne-Charlotte Delobelle – Di\u00e9t\u00e9ticienne-Nutritionniste<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Trouvez votre Di\u00e9t\u00e9ticien de confiance<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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