{"id":6507,"date":"2024-07-11T06:30:00","date_gmt":"2024-07-11T04:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/?p=6507"},"modified":"2026-02-03T11:16:31","modified_gmt":"2026-02-03T10:16:31","slug":"surpoids-et-obesite-infantile-conseils-dieteticienne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/surpoids-et-obesite-infantile-conseils-dieteticienne\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9venir et traiter le surpoids et l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 chez les enfants"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>L&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 et le surpoids infantile<\/strong> sont devenus un d\u00e9fi majeur pour l&rsquo;<strong>Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS)<\/strong> en raison de plusieurs facteurs pr\u00e9occupants. Voici quelques raisons principales :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9valence \u00e9lev\u00e9e et croissante<\/strong> :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dans la r\u00e9gion europ\u00e9enne de l&rsquo;OMS, environ 1 enfant sur 3 en \u00e2ge scolaire est en surpoids ou ob\u00e8se. Cette pr\u00e9valence est particuli\u00e8rement alarmante car elle ne cesse d&rsquo;augmenter dans de nombreux pays.<\/li>\n\n\n\n<li>Une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 29% des enfants \u00e2g\u00e9s de 7 \u00e0 9 ans sont en surpoids. Et la pr\u00e9valence est plus \u00e9lev\u00e9e chez les gar\u00e7ons (31%) que chez les filles (28%).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 \u00e0 long terme<\/strong> :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les enfants en surpoids ou ob\u00e8ses ont un risque accru de <strong>rester ob\u00e8ses \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge adulte<\/strong> et de <strong>d\u00e9velopper des maladies<\/strong> chroniques telles que : le<strong> diab\u00e8te de type 2<\/strong>, les <strong>maladies cardiovasculaires<\/strong> et certains <strong>cancers.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 infantile est \u00e9galement associ\u00e9e \u00e0 des <strong>complications psychologiques et sociale<\/strong>s. Notamment une faible estime de soi et des difficult\u00e9s d&rsquo;int\u00e9gration sociale.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>In\u00e9galit\u00e9s socio-\u00e9conomiques<\/strong> :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les enfants issus de milieux socio-\u00e9conomiques d\u00e9favoris\u00e9s sont plus susceptibles d&rsquo;\u00eatre en surpoids ou ob\u00e8ses. Cela est d\u00fb \u00e0 un acc\u00e8s limit\u00e9 \u00e0 des aliments sains et \u00e0 des espaces pour pratiquer des activit\u00e9s physiques.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Habitudes alimentaires et activit\u00e9 physique<\/strong> :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les habitudes alimentaires des enfants et des adolescents montrent une consommation \u00e9lev\u00e9e de sucreries et de boissons sucr\u00e9es, et une consommation insuffisante de fruits et l\u00e9gumes. Et en opposition, les niveaux d&rsquo;activit\u00e9 physique sont souvent insuffisants. Avec moins d&rsquo;un quart des adolescents qui respectent les recommandations de l&rsquo;OMS en mati\u00e8re d&rsquo;activit\u00e9 physique quotidienne.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Heureusement, le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 chez les enfants sont \u00e9vitables. Sol\u00e8ne Populus, di\u00e9t\u00e9ticienne, vous explique comment pr\u00e9venir et traiter le surpoids et l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 chez les enfants.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.doctoome.com\/s\/dieteticien\/cavaillon-84300\/solene-populus-2\" style=\"color:#ffffff;background-color:#ffc8bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Consulter Sol\u00e8ne Populus<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le r\u00f4le d&rsquo;une di\u00e9t\u00e9ticienne pour pr\u00e9venir et traiter le surpoids&nbsp;et l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 chez les enfants<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un accompagnement personnalis\u00e9 pour l&rsquo;enfant<\/h3>\n\n\n\n<p>Une di\u00e9t\u00e9ticienne accompagne votre enfant en se concentrant sur la <strong>qualit\u00e9 de son alimentation<\/strong>. Cela inclut la qualit\u00e9 des go\u00fbters et des boissons, ainsi que l\u2019importance de consommer des fruits et l\u00e9gumes. Pour ma part, j&rsquo;utilise beaucoup de jeux pour transmettre les informations aux enfants. Je les encourage \u00e9galement \u00e0 cuisiner des recettes attrayantes, ce qui suscite leur curiosit\u00e9 et leur fait d\u00e9couvrir de nouvelles saveurs.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:45% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" data-src=\"https:\/\/s3.eu-west-1.amazonaws.com\/dm.blog\/2021\/04\/habitudes-alimentaires-obesite-infantile.png\" alt=\"cuisine - ob\u00e9sit\u00e9 infantile\" class=\"wp-image-6514 size-full lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/s3.eu-west-1.amazonaws.com\/dm.blog\/2021\/04\/habitudes-alimentaires-obesite-infantile-300x200.png 300w, https:\/\/s3.eu-west-1.amazonaws.com\/dm.blog\/2021\/04\/habitudes-alimentaires-obesite-infantile.png 640w\" data-sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 640px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 640\/427;\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0Pour ma part, j\u2019utilise beaucoup de jeux pour faire assimiler les informations aux enfants. Je les incite \u00e9galement \u00e0 cuisiner, avec des recettes qui leur donnent envie, de mani\u00e8re \u00e0 leur faire appr\u00e9cier la cuisine, \u00e0 attirer leur curiosit\u00e9 et \u00e0 leur faire d\u00e9couvrir de nouvelles saveurs !\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Lors des consultations, nous discutons de divers aspects du comportement alimentaire, y compris le contexte et le rythme des repas, ainsi que les sensations de faim et de sati\u00e9t\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Il est essentiel de comprendre que m\u00eame en cas de surpoids ou d\u2019ob\u00e9sit\u00e9, aucun r\u00e9gime restrictif ne sera impos\u00e9 \u00e0 l&rsquo;enfant. Les restrictions pourraient entra\u00eener des complications de sant\u00e9 et des probl\u00e8mes psychologiques, car un enfant en croissance a des besoins nutritionnels sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Le but des consultations est d\u2019aider votre enfant \u00e0 <strong>comprendre ses besoins alimentaires<\/strong>, <strong>l\u2019importance de l\u2019activit\u00e9 physique et \u00e0 reconna\u00eetre ses sensations alimentaires.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un guide pour les parents <\/h3>\n\n\n\n<p>Il est \u00e9galement crucial d\u2019accompagner les parents d\u2019un enfant en surpoids.<\/p>\n\n\n\n<p>Si votre enfant consulte une di\u00e9t\u00e9ticienne dans le cas d\u2019une surcharge pond\u00e9rale, vous pouvez participer aux consultations. Vous pouvez aussi voir la di\u00e9t\u00e9ticienne \u00e0 un autre moment.<\/p>\n\n\n\n<p>Cet accompagnement familial est indispensable pour cr\u00e9er un environnement favorable \u00e0 l\u2019enfant. Adoptez de bonnes habitudes alimentaires et un mode de vie sain pour permettre \u00e0 votre enfant de se d\u00e9velopper de mani\u00e8re optimale.<\/p>\n\n\n\n<p>Souvent, les parents ne savent pas comment s&rsquo;y prendre. En tant que di\u00e9t\u00e9ticienne, je conseille aux parents sur la mani\u00e8re de g\u00e9rer les repas et les comportements alimentaires \u00e0 la maison. Cela inclut maintenir un <strong>rapport positif avec la nourriture<\/strong>, <strong>\u00e9viter de parler constamment de calories<\/strong>, et ne pas forcer l\u2019enfant \u00e0 finir son assiette. Ces conseils sont abord\u00e9s lors des consultations pour assurer un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire serein et durable.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces conseils sont abord\u00e9s lors des consultations pour assurer un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire serein et durable.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les conseils d&rsquo;une di\u00e9t\u00e9ticienne pour pr\u00e9venir le surpoids et l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 infantile&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-grey-color has-text-color\">Mon conseil pour pr\u00e9venir de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 chez vos enfants est d\u2019abord d\u2019adopter une <strong><a href=\"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/trouver-equilibre-alimentaire-severine-durin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"tadv-color\" style=\"color:#74accd\">alimentation \u00e9quilibr\u00e9e <\/span><\/a><\/strong>chez les parents, d\u00e8s le d\u00e9sir d\u2019enfant.&nbsp;La grossesse peut augmenter les risques de surpoids chez l\u2019enfant. Une fois votre enfant n\u00e9, choisissez une alimentation adapt\u00e9e et demandez conseil pour le choix des laits si l\u2019allaitement maternel n\u2019est pas envisag\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Lors de la diversification alimentaire, proposez une<strong> vari\u00e9t\u00e9 d\u2019aliments<\/strong> et pr\u00e9sentez-les sous diff\u00e9rentes formes. \u00c9vitez d\u2019ajouter du <a href=\"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/alimentation-le-sel-a-la-vie-a-la-mort\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sel<\/a> ou du sucre \u00e0 vos pr\u00e9parations. <\/p>\n\n\n\n<p>Respectez l\u2019app\u00e9tit de l\u2019enfant et n\u2019utilisez pas la nourriture comme r\u00e9compense, ce qui pourrait entra\u00eener des troubles alimentaires.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Evitez les repas devant les <a href=\"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/ecrans-quel-impact-sur-la-sante-2019\/\"><span class=\"tadv-color\" style=\"color:#74accd\">\u00e9crans <\/span><\/a><\/strong>et donnez l&rsquo;exemple en adoptant vous-m\u00eame de bonnes habitudes alimentaires. Encouragez l\u2019activit\u00e9 physique et veillez \u00e0 ce que votre enfant ait suffisamment de sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et le surpoids chez les enfants peuvent entra\u00eener des complications graves, tant physiques que psychologiques. Il est donc crucial de faire accompagner vos enfants par des professionnels qualifi\u00e9s, comme une di\u00e9t\u00e9ticienne, qui peuvent \u00e9galement vous conseiller dans votre d\u00e9marche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Sol\u00e8ne Populus, di\u00e9t\u00e9ticienne nutritionniste <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.doctoome.com\/s\/dieteticien?search_place=&amp;search_displayed-address=&amp;search_lat=&amp;search_lng=&amp;profile=&amp;lat=&amp;lng=&amp;displayedAddress=\" style=\"color:#ffffff;background-color:#ffc8bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trouvez un di\u00e9t\u00e9ticien autour de vous<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"L&#039;ob\u00e9sit\u00e9 infantile | Des maux, des mots\" width=\"960\" height=\"540\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aR5KQwe3bn4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Articles qui pourraient vous int\u00e9resser :&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 : tout ce qu\u2019il faut savoir : <a href=\"https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/lobesite-tout-ce-quil-faut-savoir\/\">https:\/\/www.doctoome.com\/blog\/lobesite-tout-ce-quil-faut-savoir\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aujourd&rsquo;hui, le surpoids et l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 infantile sont devenus un d\u00e9fi pour l&rsquo;OMS. En effet, un enfant en surpoids ou ob\u00e8se a plus de chance de le rester \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge adulte et de contracter du diab\u00e8te ou des maladies cardiovasculaires. Le surpoids et l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 chez les enfants sont \u00e9vitables. 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