Sommeil
Tous les articles concernant le sommeil
-
Causes et traitements de l’insomnie
L'insomnie est un trouble du sommeil courant qui peut avoir un impact considérable sur notre bien-être et notre qualité de vie. Elle se caractérise par des difficultés à s'endormir, à rester endormi ou par un sommeil non réparateur.
-
Pourquoi consulter un hypnothérapeute ?
Parmi toutes les thérapies qui existent, l'hypnose est l'une de celles qui connaît le plus d'applications. En effet, l'hypnose - ou la transe hypnotique - est un état de conscience modifiée qui permet d'accéder aux ressources inconscientes et aussi de les activer. On peut ainsi provoquer des changements qui ne sont pas possibles par la seule volonté. Grâce à l'hypnose, on peut retrouver le sommeil, se débarrasser des angoisses, des compulsions alimentaires, sortir des addictions de toutes sortes, se libérer d'un traumatisme, gérer ses émotions…
-
Sommeil et magnétisme : les pistes pour améliorer les troubles
Le sommeil est un moment privilégié pour l'organisme. Notre apprentissage et structuration intellectuels se font pendant que nous dormons, c’est pendant cette période que notre psychisme trouve ou non son équilibre et donne l’équilibre au mental. Une grande majorité de personnes ne se rend pas compte de l’importance de ce repos.
-
Comment la relaxation aide le sommeil ?
En cas d'insomnie ou de difficultés à s'endormir, il existe plusieurs méthodes permettant d'améliorer la qualité de votre sommeil. La relaxation Biosappia®, apprise par un relaxologue, permet d'apaiser les troubles du sommeil. Cette technique est également un remède pour relâcher les tensions musculaires, gérer les situations stressantes, stimuler la capacité de concentration et prendre soin de vous.
-
Comment améliorer son sommeil ?
Qu’est-ce qu’un sommeil de bonne qualité ? Selon une approche simple et observable, il s’agit d’un sommeil qui permet de récupérer, de réparer et de faire entrer l’ensemble de son organisme dans un nouveau cycle, celui qui prépare au lendemain.
-
Thérapie holistique : Soigner ses troubles du sommeil
Vous êtes sujet à des insomnies ? Avez-vous essayé la thérapie holistique pour soigner vos troubles du sommeil ?
-
L’hypnothérapie contre les troubles du sommeil ?
Avez-vous déjà essayé l'hypnose pour mettre fin à vos insomnies ? Laura Chirco nous dit tout sur l'hypnothérapie pour améliorer son sommeil.
