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L’activité physique quand on est enceinte
La grossesse est une période qui s’accompagne de changements tant sur le plan physiologique que sur le plan mental ou encore émotionnel. Cette période s’associe à un gain de poids important et des changements hormonaux qui affectent le fonctionnement des systèmes musculosquelettique, physiologique et psychologique (douleur lombaire, incontinences, risque de diabètes et de dépression).
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L’aromathérapie dans la vie quotidienne
Les huiles essentielles (HE) sont largement entrées dans notre vie quotidienne avec en tête de liste celle de lavande qui est sans doute une des plus connues. Elle est d’ailleurs souvent considérée comme le “couteau suisse” de l’aromathérapie.
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Quelle hygiène de vie pour booster sa santé
Ça y est ! L’hiver arrive bientôt et très souvent beaucoup de personnes tombent malade à cette période de l’année. Quelles solutions peut-on trouver afin de booster notre immunité, lutter contre la dépression hivernale et plus globalement booster notre état de santé au quotidien ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.
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Pourquoi le Yoga est un partenaire santé idéal
De nos jours, nul besoin de présenter le Yoga. Tout le monde a déjà plus ou moins entendu ce mot et peut y associer des images, des clichés, des concepts, des expériences personnelles.
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La Santé Pelvienne : tout savoir sur elle
La rééducation périnéale est de plus en plus médiatisée et il y a un véritable engouement pour cette zone anatomique, en partie liée à l’émergence des réseaux sociaux et à la libération de la parole des femmes à propos de sujets intimes jusque-là perçus comme sales ou dégradants. Mais ne s’intéresser qu’au périnée est une erreur. Il est en réalité inclus dans une sphère plus : la sphère abdomino-pelvienne
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Comment la relaxation aide les enfants hypersensibles
Pour certains enfants, l’école est un tel vecteur de stress. Qu’il peut les conduire jusqu’à l’échec scolaire, voire la phobie de l’école. Pression de la société, pression des parents, pression des professeurs… Il est important de repérer les signes du stress chez votre enfant pour mettre en place des solutions.
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Thérapie cognitive et comportementale (TCC) dans la dépression : comment ça marche ?
La dépression se caractérise par un mal-être profond qui engendre fréquemment une apathie. C’est-à-dire un manque de motivation et d’intérêt. La dépression est considérée comme une maladie chronique d’ordre psychique.
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Le taxi pour transport de malades : comment ça marche ?
Dans certains cas de maladies ou d’affections longues durées, l’Assurance Maladie peut prendre en charge les frais de transport des patients pour lesquels un déplacement est nécessaire dans le cadre de leur traitement. Cela s’applique notamment dans le cadre de rendez-vous médicaux, d’hospitalisation ou de déplacements de longues distances. Le patient peut alors bénéficier d’un Transport Assis Professionnalisé (TAP) en véhicule sanitaire léger, en taxi conventionné ou ambulance.
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La crise des devoirs : comment mieux la gérer ?
La rentrée est passée, et avec elle, la reprise du rythme, et les devoirs. Cela s’accumule vite, et le stress monte chez votre enfant. Gérer les nouveaux profs, nouveaux copains, c’est aussi beaucoup d’émotions. Ajoutez à ça la fatigue du changement de rythme, et vous avez le cocktail parfait pour une bonne crise sur l’exercice de maths ou la leçon d’histoire incompréhensible ! Si vous avez du mal à accepter que votre enfant ait un problème… Avant tout si vous n’êtes pas à l’aise avec la reconnaissance du problème de votre enfant, il va peut-être vous paraître mineur. Ou vous pouvez avoir l’impression que votre enfant ne met pas de…
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Comment choisir son alimentation enceinte?
La grossesse est une période de vulnérabilité pour la femme enceinte. En effet, le développement du bébé demande beaucoup de ressources, ce qui peut entraîner des carences ou déficiences puisque le bébé puise dans les réserves de la maman. Les besoins augmentant considérablement, il est donc essentiel de veiller à la bonne adaptation des apports de la maman pour le bon développement du fœtus et la santé de la future mère.
