Bien qu’elles restent encore peu demandées, les semelles orthopédiques ont bien évolué ces dernières années. Souvent considérées comme non glamour, elles sont pourtant essentielles. En effet, l’usage de semelles orthopédiques permet de soulager différentes douleurs, au dos notamment. Morgan Fourneau, podologue, vous explique l’intérêt de ces semelles.

Le sportif a tout intérêt à prêter attention à son alimentation. En effet, l’exercice physique peut mettre à rude épreuve notre organisme. Avoir un bon statut nutritionnel peut nous préserver d’importants désagréments qui vont du simple trouble digestif au « coup de chaleur » qui est une urgence médicale. L’alimentation du sportif se caractérise essentiellement par des apports qui viennent compenser les pertes liées à l’activité physique.

La pratique d’une activité physique régulière a de nombreux bienfaits sur la santé physique mais aussi psychologique. La pratique d’un sport permet de régulariser le souffle, de maintenir le poids mais aussi de se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête. Bien que l’on ait connaissance de ses nombreux bienfaits, il est parfois difficile de trouver la motivation pour commencer le sport mais surtout de choisir une activité.