Bien-être et santé mentale
Bien-être et santé mentale : être bien dans sa tête
Retrouvez les conseils de nos professionnels santé de confiance. Nos praticiens prennent la parole pour parler de bien-être et santé mentale.
Surcharge de travail, gestion du stress, dépression, santé émotionnelle ou encore confiance en soi, ... : découvrez des conseils adaptés, les stratégies pour améliorer votre bien-être mental au quotidien et les professions vers qui vous tourner pour un accompagnement sur mesure.
Équilibre vie professionnelle et personnelle : guide complet pour l’harmonie
L'équilibre entre vie professionnelle et personnelle (ou "work-life balance") représente la capacité à concilier harmonieusement ses obligations professionnelles avec sa vie privée, familiale et sociale. Dans notre société hyperconnectée, cette quête d'équilibre est devenue un enjeu majeur de santé publique.
Anxiété généralisée : Comprendre, diagnostiquer et traiter le TAG
L'anxiété généralisée, ou trouble anxieux généralisé (TAG), est bien plus qu'une simple inquiétude passagère.
Interview sur la Santé Intégrative avec le Dr Alain Toledano
Dans un entretien franc et profond, le Dr Alain Toledano, cancérologue radiothérapeute, professeur en santé intégrative et fondateur de l’Institut Rafaël, nous confie sa vision de l’oncologie et de la médecine intégrative, une approche globale qui réconcilie traitement médical et soin de la personne.
Impact psychologique de la Saint-Valentin : gérer stress et bien-être | Doctoome
La Saint-Valentin, célébrée le 14 février, est souvent présentée comme la fête des amoureux par excellence. Cependant, derrière les cœurs et les roses se cache parfois une réalité plus complexe : cette célébration peut avoir un véritable impact psychologique sur de nombreuses personnes. Qu'on soit en couple ou célibataire, la pression sociale et les attentes liées à cette journée peuvent générer stress, anxiété ou sentiment d'inadéquation.
L’impact crucial des relations sociales sur la santé : ce que la science révèle
Les relations sociales constituent bien plus qu'un simple agrément dans nos vies : elles représentent un déterminant majeur de notre santé physique et mentale. L'être humain, par essence social, s'épanouit au contact des autres, et les données scientifiques confirment désormais l'importance fondamentale de ces interactions pour notre bien-être global.
Les thérapies en santé mentale : guide complet pour choisir le bon traitement
Introduction Les thérapies en santé mentale regroupent un ensemble d’approches psychologiques visant à traiter les troubles psychiques et à améliorer le bien-être émotionnel. Face à la diversité des méthodes disponibles, il peut être difficile de s’orienter vers celle qui correspond le mieux à ses besoins spécifiques. Aujourd’hui, la santé mentale bénéficie d’une attention croissante et de nombreuses approches thérapeutiques ont fait leurs preuves scientifiquement. Choisir la bonne thérapie constitue une étape cruciale dans le parcours de soins, car l’adéquation entre la méthode, le praticien et les besoins du patient influence grandement l’efficacité du traitement. Parmi les approches les plus reconnues figurent les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), l’EMDR (Eye Movement Desensitization and…
Les troubles mentaux courants : comprendre, reconnaître et agir
Introduction Les troubles mentaux représentent un ensemble de conditions affectant la pensée, les émotions et les comportements d’une personne, entraînant une détresse significative et des difficultés à fonctionner au quotidien. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), une personne sur quatre sera touchée par un trouble mental au cours de sa vie. En France, près de 12 millions de personnes sont concernées chaque année, soit environ 18% de la population. L’impact des troubles mentaux s’étend bien au-delà de la souffrance individuelle. Ils constituent la première cause d’invalidité dans le monde et représentent un coût économique et social considérable. Pourtant, moins de 30% des personnes touchées reçoivent un traitement adapté, souvent…
Blue Monday 2026 : Comment surmonter le jour le plus déprimant de l’année ?
Le troisième lundi de janvier est souvent désigné comme le "Blue Monday" ou "lundi bleu" - prétendument le jour le plus déprimant de l'année. Ce concept, bien que contesté scientifiquement, s'est ancré dans la culture populaire et suscite chaque année de nombreuses discussions autour de la santé mentale hivernale.
Comment tenir ses bonnes résolutions santé toute l’année ?
Chaque nouvelle année apporte son lot de bonnes résolutions santé. Manger mieux, faire plus d'exercice, arrêter de fumer, mieux dormir... Autant d'engagements que nous prenons avec enthousiasme mais qui, pour la plupart d'entre nous, s'estompent dès le mois de février. Selon une étude de l'Université de Scranton, seuls 8% des personnes parviennent à maintenir leurs résolutions sur le long terme. Pourquoi est-ce si difficile de persévérer et comment faire différemment ?
Santé mentale et étapes de vie : Guide complet pour chaque âge
La santé mentale constitue un pilier fondamental de notre bien-être général, évoluant et se transformant au fil des différentes étapes de notre vie. Chaque période apporte son lot de défis psychologiques spécifiques, de l'enfance marquée par le développement de la personnalité jusqu'au troisième âge confronté aux transitions majeures.
