Ma santé
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Prévention, gestion des maladies, prise en charge, etc : vous trouverez ici tous les outils nécessaires pour prendre soin de votre santé et de celles de vos proches.
Symptômes de la grippe : guide complet pour les reconnaître et agir
La grippe est une infection respiratoire aiguë causée par les virus influenza qui touchent chaque année des millions de personnes en France. Contrairement à un simple rhume, la grippe peut entraîner des complications graves, particulièrement chez les personnes fragiles. Reconnaître rapidement ses symptômes permet une prise en charge adaptée et limite les risques. La question « Est-ce une grippe ou le COVID ? » est devenue courante depuis la pandémie. Ces deux infections partagent des symptômes similaires mais présentent des différences importantes dans leur évolution et leur prise en charge. Ce guide vous aide à identifier précisément les signes de la grippe, à comprendre sa durée habituelle et à connaître les traitements…
Reflux gastro-œsophagien (RGO) : comment l’atténuer ?
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un problème de santé courant qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Il se caractérise par le retour anormal du contenu de l'estomac dans l'œsophage, provoquant des symptômes tels que des brûlures d'estomac, des régurgitations acides et une sensation de gêne dans la poitrine. Le RGO peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie, mais il existe des mesures que l'on peut prendre pour le stopper et réduire les symptômes associés.
L’importance des semelles orthopédiques pour soulager les douleurs plantaires et posturales
Longtemps perçues comme accessoires médicaux peu esthétiques, les semelles orthopédiques ont considérablement évolué ces dernières années. Elles constituent aujourd'hui un dispositif essentiel pour le soulagement des douleurs au niveau des pieds, des genoux, du bassin et du dos. Leur rôle ne se limite pas à la correction posturale, mais englobe aussi une meilleure répartition des appuis et la prévention des pathologies locomotrices.
Cholestérol : alimentation et hygiène de vie
Le cholestérol est un lipide naturellement présent dans l’organisme. Il contribue à la fabrication de certaines hormones et participe à la formation des membranes cellulaires. Pourtant, lorsqu’il est présent en excès, il peut s’accumuler dans les artères et accroître le risque de maladies cardiovasculaires. On distingue principalement deux formes : le HDL (souvent appelé « bon cholestérol ») et le LDL (« mauvais cholestérol »).
Hydratation : l’hiver arrive, n’oubliez surtout pas de boire !
En hiver, on n'oublie régulièrement de boire, voila pourquoi il est essentiel de continuer à le faire.
Prévenir les maladies hivernales : conseils pratiques pour passer un hiver en pleine santé
Comprendre les maladies hivernales : grippe, rhume et autres infections saisonnières Les maladies hivernales, comme la grippe et le rhume, sont des infections virales fréquentes durant les mois froids. Elles se propagent facilement en raison de la promiscuité dans les lieux fermés et de la baisse naturelle de l’immunité en hiver. En France, des millions de cas de rhume et plusieurs centaines de milliers de cas de grippe sont signalés chaque année, avec un pic d’activité entre décembre et février. Quels sont les symptômes des maladies hivernales ? Les symptômes varient selon l’infection : D’autres maladies hivernales incluent les bronchites et les angines, souvent provoquées par des virus ou des…
Gérer le stress et l’anxiété pendant les fêtes : conseils pour préserver votre santé mentale
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie et de réunions familiales, mais elles peuvent aussi être une source de stress et d’anxiété pour beaucoup. La pression des préparatifs, les attentes sociales et les contraintes financières peuvent engendrer des émotions négatives.
Booster son immunité pour l’hiver
réservoir d’énergie. La nature nous apporte ce qu’il y a de meilleurs pour nous aider à résister. Booster son immunité pour l'hiver pour dire au revoir aux mouchoirs ! Delphine Zech, naturopathe, vous donne tous ses secrets pour faire face à l'hiver.
Rhumatisme : tout savoir pour soulager sa douleur
Les rhumatismes sont des maladies inflammatoires qui couvrent un large éventail de problèmes de santé, de l’inflammation locale d’une articulation à des affections musculaires plus généralisées. Bien qu'il n'existe aucun remède contre ces rhumatismes comme la polyarthrite rhumatoïde, certains traitements permettent tout de même de soulager la douleur.
Epilation : peut-on s’exposer après une épilation ?
Le soleil et l'épilation ne font pas bon ménage ! Veillez à attendre au moins 48 heures avant de vous exposer au soleil si vous ne voulez pas de mauvaises surprises !