Mon bien-être
Tous les articles concernant le bien-être au sens large
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Résolutions 2024 et plaisir, est-ce possible ?
Bonnes résolutions riment souvent avec restrictions et reprise en main. Alors qu'initialement il s'agit d'adopter de bonnes habitudes pour être bien dans son corps, bien dans sa tête et finalement bien dans sa vie, n'est-ce pas ? Est-ce que la notion de plaisir est totalement exclue des bonnes résolutions ? Chez Doctoome on a essayé de se pencher sur l'aspect plaisir des bonnes résolutions. Si ça n'est que du plaisir, il n'y a pas de raison pour qu'on ne les tienne pas n'est-ce pas ?
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Comment réduire sa consommation d’alcool avec ou sans Dry January ?
À l'occasion de Dry January, Marina Torre-Liabot revient sur les bienfaits de ce défi (auquel plus de 30% des français semblent s'intéresser en 2024), sur les différents types de consommation, à quoi il faut être attentif et comment se faire accompagner dans sa consommation, que l'on soit dépendant ou non.
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Addiction tabac : interview de Stéphanie Ladel, addictologue
À l'occasion du Mois sans tabac, l'addictologue Stéphanie Ladel nous donne son avis d'experte sur sa profession, l'aide qu'elle peut apporter et les addictions de manière générale.
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Tabac travail : interdictions et aides en entreprise
Certains diront « Ah, elle est loin l’époque où on pouvait fumer à l’intérieur sans avoir à se geler dehors ! ». Heureusement pour les fumeurs et les non-fumeurs, cette époque est révolue ! Aujourd’hui il existe des règles d’interdiction mais aussi des aides pour les salariés et l’employeur. Tabac travail : pourquoi est-il nécéssaire d’encadrer le tabagisme en entreprise ? Doctoome vous dit tout.
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Boulimie : symptômes, causes et traitements
La boulimie est un trouble alimentaire complexe et grave qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Caractérisée par des épisodes récurrents de consommation excessive de nourriture suivis de comportements compensatoires tels que les vomissements provoqués ou l'utilisation abusive de laxatifs, la boulimie peut avoir des conséquences graves sur la santé physique et mentale.
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Causes et traitements de l’insomnie
L'insomnie est un trouble du sommeil courant qui peut avoir un impact considérable sur notre bien-être et notre qualité de vie. Elle se caractérise par des difficultés à s'endormir, à rester endormi ou par un sommeil non réparateur.
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Ces mythes sur l’obésité, sont-ils réels ?
L'obésité est un problème de santé mondial qui suscite de nombreuses discussions et idées préconçues. Malheureusement, de nombreux mythes et idées fausses circulent sur ce sujet complexe, ce qui peut entraîner une mauvaise compréhension et une stigmatisation des personnes obèses.
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Psychologie : pourquoi aller consulter ?
La psychologie est une discipline scientifique qui explore les processus mentaux et les comportements humains. Elle vise à comprendre les motivations, les émotions, les pensées et les actions des individus, ainsi que leurs interactions avec l'environnement qui les entoure. Cette science multidimensionnelle s'intéresse également aux processus cognitifs, aux influences sociales, aux troubles mentaux et à la santé mentale.
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Phobie : développer rapidement les réflexes appropriés
La phobie est un trouble anxieux courant caractérisé par une peur intense et irrationnelle d'un objet spécifique, d'une situation ou d'une activité. Les personnes atteintes de phobie ressentent souvent une anxiété extrême et cherchent à éviter ou à fuir la source de leur crainte.
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Que faire en cas de crise d’angoisse ?
Lorsque l'on est confronté à une crise d'angoisse ou d'anxiété, il est essentiel de savoir comment réagir de manière efficace et apaisante.
