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  • immunité hiver
    Alimentation, activité physique, sommeil

    Comment renforcer son immunité en hiver : guide complet pour se protéger

    2 décembre 2025 /

    Avec l'arrivée des températures froides et des journées plus courtes, notre organisme doit faire face à de nombreux défis. L'hiver est en effet la saison où notre système immunitaire est particulièrement sollicité pour nous protéger contre les infections respiratoires et autres virus saisonniers. Renforcer son immunité devient alors une priorité pour traverser cette période sans encombre.

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    Alice Simon
  • santé mentale
    Parcours de soins

    Santé mentale des jeunes : prévenir le burnout à l’ère du numérique

    30 novembre 2025 /

    À l’ère du numérique, le stress, la surcharge d’informations et la pression sociale affectent de plus en plus les jeunes. Burnout, anxiété et troubles du sommeil deviennent des préoccupations majeures. Ce guide complet vous aide à comprendre les signes d’alerte, les facteurs de risque et les méthodes concrètes pour préserver votre bien-être mental.

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    Alice Simon
  • douleurs de règles
    Santé féminine et gynécologie

    Dysménorrhée : douleurs de règles,causes, symptômes et solutions efficaces

    26 novembre 2025 /

    Les douleurs de règles, aussi appelées dysménorrhées, touchent une majorité de femmes en âge de procréer. Caractérisées par des crampes pelviennes survenant avant ou pendant les menstruations, ces douleurs peuvent être légères pour certaines femmes, mais devenir invalidantes pour d'autres. Selon l'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM), entre 50% et 90% des femmes seraient concernées, dont 10% souffrent de douleurs sévères perturbant significativement leur quotidien.

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    Alice Simon
  • psoriasis
    Dermatologie

    Psoriasis : Traitements efficaces et solutions naturelles pour soulager

    22 novembre 2025 /

    Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui touche près de 2 millions de personnes en France, soit environ 3% de la population. Caractérisée par l'apparition de plaques rouges recouvertes de squames blanches, cette affection cutanée non contagieuse peut surgir à tout âge, avec des pics d'apparition entre 15-25 ans et 55-60 ans.

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    Alice Simon
  • acné
    Dermatologie

    Traitement de l’acné : Solutions efficaces pour tous les types de peau

    16 novembre 2025 /

    L’acné est bien plus qu’une simple affection cutanée : elle représente l’une des pathologies dermatologiques les plus fréquentes, touchant près de 80% des adolescents et 40% des adultes à un moment de leur vie. Caractérisée par l’apparition de lésions inflammatoires et non-inflammatoires sur la peau, l’acné peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie et l’estime de soi des personnes concernées. Cette affection cutanée se présente sous différentes formes : l’acné juvénile, particulièrement présente à l’adolescence sous l’influence des changements hormonaux ; l’acné adulte, qui persiste ou apparaît après 25 ans et touche majoritairement les femmes ; ou encore l’acné hormonale, souvent liée au cycle menstruel. Chaque type…

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    Alice Simon
  • maladies de la peau
    Dermatologie

    Maladies de peau : Guide complet des affections cutanées courantes

    12 novembre 2025 /

    Les maladies de peau, ou affections dermatologiques, touchent l'organe le plus étendu du corps humain : la peau. Cet organe complexe joue un rôle essentiel en nous protégeant contre les agressions extérieures, en régulant notre température corporelle et en nous permettant de ressentir notre environnement. Lorsque la peau est affectée par une pathologie, c'est tout notre équilibre qui peut être perturbé.

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    Alice Simon
  • composition du vaccin grippal
    Ma santé

    Composition du vaccin contre la grippe : tout savoir sur sa formulation

    10 novembre 2025 /

    La grippe saisonnière représente un défi majeur de santé publique, touchant chaque année 2 à 6 millions de personnes en France. La vaccination antigrippale constitue la méthode de prévention la plus efficace contre cette infection respiratoire potentiellement grave, particulièrement pour les populations vulnérables comme les personnes âgées ou immunodéprimées.

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    Alice Simon
  • mycose vaginale
    Santé féminine et gynécologie

    Mycose Vaginale : Guide Complet pour Soulager et Prévenir

    8 novembre 2025 /

    La mycose vaginale, également connue sous le nom de candidose vaginale, est l'une des infections génitales les plus fréquentes chez les femmes. Près de 75% des femmes en souffriront au moins une fois dans leur vie, et 40% à 45% d'entre elles expérimenteront des récidives. Cette infection fongique, généralement causée par le Candida albicans, peut considérablement affecter le confort et la qualité de vie au quotidien.

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    Alice Simon
  • rosacée
    Dermatologie

    Traitement de la rosacée : Guide complet des solutions efficaces

    6 novembre 2025 /

    La rosacée est une affection cutanée chronique qui touche principalement le visage et se caractérise par des rougeurs persistantes, des vaisseaux sanguins dilatés et parfois des papules et pustules inflammatoires. Cette pathologie, souvent confondue avec l'acné, affecte environ 10% de la population, particulièrement les personnes à peau claire et d'origine nord-européenne.

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    Alice Simon
  • grippe et grossesse
    Ma santé,  Santé féminine et gynécologie

    Vaccin grippe et grossesse : guide complet pour futures mamans

    4 novembre 2025 /

    La grossesse constitue une période particulière durant laquelle le système immunitaire de la femme enceinte connaît d'importants changements. Ces modifications physiologiques, bien que normales, rendent les futures mamans plus vulnérables face à certaines infections, notamment la grippe saisonnière. La vaccination antigrippale représente alors un enjeu majeur de santé tant pour la mère que pour le fœtus.

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    Alice Simon
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