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  • Éducation,  Enfants,  Les praticiens de confiance,  Ma famille

    Comment la relaxation aide les enfants hypersensibles

    1 novembre 2022 /

    Pour certains enfants, l’école est un tel vecteur de stress. Qu’il peut les conduire jusqu’à l’échec scolaire, voire la phobie de l’école. Pression de la société, pression des parents, pression des professeurs… Il est important de repérer les signes du stress chez votre enfant pour mettre en place des solutions.

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    Isabelle Deguignet
  • Actualités santé,  Enfants,  Ma famille,  Santé Mentale

    C’est la rentrée : retour au rythme du quotidien

    13 septembre 2022 /

    Ca y est, nous y sommes ! Pour vous, pour votre famille, votre entourage et même pour moi, la rentrée vient de se faire ou va être vécue très prochainement. Après l’été et des vacances plus ou moins longues pour la plupart d’entre-nous, il est parfois difficile de reprendre le rythme du quotidien. Reprendre le chemin du travail, retrouver le quotidien avec son lot de contraintes, de tâches ménagères et de stress en tous genres peut paraitre compliqué. 

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    Isabelle Deguignet
  • Relaxation Biosappia : quelle efficacité ?
    Ma santé,  Sommeil

    Comment la relaxation aide le sommeil ?

    26 juillet 2022 /

    En cas d'insomnie ou de difficultés à s'endormir, il existe plusieurs méthodes permettant d'améliorer la qualité de votre sommeil. La relaxation Biosappia®, apprise par un relaxologue, permet d'apaiser les troubles du sommeil. Cette technique est également un remède pour relâcher les tensions musculaires, gérer les situations stressantes, stimuler la capacité de concentration et prendre soin de vous.

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    Isabelle Deguignet
  • Améliorer la qualité de son sommeil
    Ma santé,  Sommeil

    Comment améliorer son sommeil ?

    12 juillet 2022 /

    Qu’est-ce qu’un sommeil de bonne qualité ? Selon une approche simple et observable, il s’agit d’un sommeil qui permet de récupérer, de réparer et de faire entrer l’ensemble de son organisme dans un nouveau cycle, celui qui prépare au lendemain.

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    Isabelle Deguignet

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