• troubles menstruels chez la femme
    Santé féminine et gynécologie

    Troubles menstruels : Causes, symptômes et traitements efficaces

    Les troubles menstruels touchent un grand nombre de femmes à différentes périodes de leur vie. Ils se définissent comme toute anomalie ou irrégularité affectant le cycle menstruel normal, que ce soit dans sa durée, sa fréquence ou l'intensité des saignements. Ces perturbations peuvent grandement impacter la qualité de vie, allant de simples désagréments à des situations invalidantes au quotidien.

  • vaccin contre la grippe
    Ma santé

    Les différents types de vaccins contre la grippe : Guide complet

    La grippe saisonnière touche chaque année entre 2 et 6 millions de personnes en France et peut entraîner des complications graves, particulièrement chez les personnes fragiles. La vaccination constitue le moyen de prévention le plus efficace contre cette infection respiratoire. Au fil des années, les vaccins antigrippaux ont considérablement évolué pour offrir une meilleure protection face aux virus grippaux en constante mutation.

  • obésité
    Obésité

    A partir de quel seuil est considéré l’obésité ?

    L'obésité représente aujourd'hui l'un des défis majeurs de santé publique à l'échelle mondiale. Cette pathologie, caractérisée par un excès de masse grasse ayant des conséquences néfastes sur la santé, touche plus de 650 millions d'adultes dans le monde selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). En France, près de 17% de la population adulte est concernée, avec une prévalence en constante augmentation ces dernières décennies.

  • saint valentin
    Bien-être et santé mentale,  Ma santé

    Impact psychologique de la Saint-Valentin : gérer stress et bien-être | Doctoome

    La Saint-Valentin, célébrée le 14 février, est souvent présentée comme la fête des amoureux par excellence. Cependant, derrière les cœurs et les roses se cache parfois une réalité plus complexe : cette célébration peut avoir un véritable impact psychologique sur de nombreuses personnes. Qu'on soit en couple ou célibataire, la pression sociale et les attentes liées à cette journée peuvent générer stress, anxiété ou sentiment d'inadéquation.

  • Bien-être et santé mentale

    L’impact crucial des relations sociales sur la santé : ce que la science révèle

    Les relations sociales constituent bien plus qu'un simple agrément dans nos vies : elles représentent un déterminant majeur de notre santé physique et mentale. L'être humain, par essence social, s'épanouit au contact des autres, et les données scientifiques confirment désormais l'importance fondamentale de ces interactions pour notre bien-être global.

  • Cardiologie

    Santé cardiaque : Guide complet à l’occasion du mois du coeur en Février 2026

    La santé cardiaque représente un pilier fondamental de notre bien-être général. Notre cœur, cet organe infatigable qui bat environ 100 000 fois par jour, mérite toute notre attention. Pourtant, les maladies cardiovasculaires demeurent la première cause de mortalité dans le monde avec 17,9 millions de décès chaque année selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

  • effet secondaire vaccin contre la grippe
    Examens médicaux,  Ma santé

    Vaccin contre la grippe : efficacité, effets secondaires et recommandations

    Le vaccin contre la grippe constitue l'une des mesures préventives les plus importantes pour lutter contre cette infection respiratoire contagieuse qui touche chaque année des millions de personnes en France. Contrairement à un simple rhume, la grippe saisonnière peut entraîner des complications graves, particulièrement chez certaines populations vulnérables.

  • thérapie psychologue
    Bien-être et santé mentale

    Les thérapies en santé mentale : guide complet pour choisir le bon traitement

    Introduction Les thérapies en santé mentale regroupent un ensemble d’approches psychologiques visant à traiter les troubles psychiques et à améliorer le bien-être émotionnel. Face à la diversité des méthodes disponibles, il peut être difficile de s’orienter vers celle qui correspond le mieux à ses besoins spécifiques. Aujourd’hui, la santé mentale bénéficie d’une attention croissante et de nombreuses approches thérapeutiques ont fait leurs preuves scientifiquement. Choisir la bonne thérapie constitue une étape cruciale dans le parcours de soins, car l’adéquation entre la méthode, le praticien et les besoins du patient influence grandement l’efficacité du traitement. Parmi les approches les plus reconnues figurent les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), l’EMDR (Eye Movement Desensitization and…

  • troubles mentaux
    Bien-être et santé mentale

    Les troubles mentaux courants : comprendre, reconnaître et agir

    Introduction Les troubles mentaux représentent un ensemble de conditions affectant la pensée, les émotions et les comportements d’une personne, entraînant une détresse significative et des difficultés à fonctionner au quotidien. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), une personne sur quatre sera touchée par un trouble mental au cours de sa vie. En France, près de 12 millions de personnes sont concernées chaque année, soit environ 18% de la population. L’impact des troubles mentaux s’étend bien au-delà de la souffrance individuelle. Ils constituent la première cause d’invalidité dans le monde et représentent un coût économique et social considérable. Pourtant, moins de 30% des personnes touchées reçoivent un traitement adapté, souvent…

  • homme sédentaire devant la télévision
    Obésité

    Sédentarité et obésité : comprendre le lien et agir efficacement

    La sédentarité, caractérisée par une absence ou une insuffisance d'activité physique quotidienne, représente un fléau majeur des sociétés modernes. Elle se définit médicalement comme un niveau d'activité physique inférieur au seuil recommandé par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), soit moins de 150 minutes d'activité modérée par semaine. Parallèlement, l'obésité correspond à une accumulation excessive de graisse corporelle, mesurée par un indice de masse corporelle (IMC) supérieur ou égal à 30 kg/m².