Reprendre une alimentation saine après les fêtes de fin d’année
Chaque début d’année c’est le même constat, on se sent un peu serré dans son jean. Signe qu’il faut oublier les repas de fête et reprendre une alimentation saine et équilibrée. Mais comment s’y prendre ?
Faire du sport en hiver : les bonnes pratiques
En hiver, il peut être difficile de continuer à faire du sport de manière régulière. Le froid, la neige ou encore une motivation en berne peuvent rendre certaines activités difficiles. Risque de blessures, mauvaise circulation sanguine, déshydratation, etc. Il est important de prendre des précautions.
L’acupuncture pour perdre du poids
Après plusieurs régimes, vous commencez à être un peu découragé. Aucun ne semble donner vraiment de résultats. Il est peut-être temps d'essayer une nouvelle méthode : l'acupuncture.
Hydratation : l’hiver arrive, n’oubliez surtout pas de boire !
En hiver, on n'oublie régulièrement de boire, voila pourquoi il est essentiel de continuer à le faire.
Faire un devis de mutuelle santé
La santé est une priorité pour tous ! Que vous soyez étudiant, employé ou retraité, il est important de choisir une bonne mutuelle afin de garantir un accès à des soins de qualité. Face à la multitude d'offres, vous pourriez être déconcerté. Rassurez-vous, en réalisant un devis de mutuelle santé, vous pourrez préciser vos besoins tout en respectant votre budget. À chacun sa formule idéale !
Prévenir les maladies hivernales : conseils pratiques pour passer un hiver en pleine santé
Comprendre les maladies hivernales : grippe, rhume et autres infections saisonnières Les maladies hivernales, comme la grippe et le rhume, sont des infections virales fréquentes durant les mois froids. Elles se propagent facilement en raison de la promiscuité dans les lieux fermés et de la baisse naturelle de l’immunité en hiver. En France, des millions de cas de rhume et plusieurs centaines de milliers de cas de grippe sont signalés chaque année, avec un pic d’activité entre décembre et février. Quels sont les symptômes des maladies hivernales ? Les symptômes varient selon l’infection : D’autres maladies hivernales incluent les bronchites et les angines, souvent provoquées par des virus ou des…
Gérer le stress et l’anxiété pendant les fêtes : conseils pour préserver votre santé mentale
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie et de réunions familiales, mais elles peuvent aussi être une source de stress et d’anxiété pour beaucoup. La pression des préparatifs, les attentes sociales et les contraintes financières peuvent engendrer des émotions négatives.
Maladies digestives : comprendre les pathologies qui affectent le système digestif
Les maladies digestives regroupent un large éventail de pathologies affectant le système digestif, incluant l’œsophage, l’estomac, l’intestin grêle, le côlon, le foie, le pancréas et la vésicule biliaire.
Santé cardiaque – Pose de stent : témoignage patient de Dominique G
La pose de stent cardiaque peut transformer la vie de patients confrontés à des problèmes cardiaques graves. À travers ce témoignage, découvrez les étapes, les ressentis et les améliorations vécues après cette intervention. Quels symptômes ou problèmes cardiaques avez-vous rencontrés avant la pose des stents ? Avant la pose des stents, j’ai souffert d’une élévation de la tension artérielle, de difficultés à retrouver un rythme cardiaque normal après un effort physique prolongé, comme un match de tennis, et d’emballements soudains du rythme cardiaque pendant des périodes de repos. Comment avez-vous réagi lorsque votre médecin vous a parlé de la nécessité de poser des stents ? Lors d’une coronarographie à l’hôpital,…
L’hypnothérapie contre les troubles du sommeil
Avez-vous déjà essayé l'hypnose pour mettre fin à vos insomnies ? Laura Chirco nous dit tout sur l'hypnothérapie pour améliorer son sommeil.
