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    Le Pilates : pourquoi pratiquer quand on est enceinte ?

    Qu’est-ce que le pilates ? Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaines profondes du corps. L’objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. Cette méthode a pour but d’harmoniser la silhouette et d’apporter une grande force intérieure. L’objectif étant de mieux comprendre et mieux contrôler son corps. Pourquoi pratiquer le Pilates? Le pilates permet au corps de s’adapter en douceur et prend en compte toutes les variations qui surviennent à chaque trimestre de la grossesse.Tout au long de la grossesse, l’idée est de corriger et d’améliorer la posture en réalignant…