Comprendre et améliorer sa santé mentale
Découvrez comment améliorer votre santé mentale avec des stratégies efficaces et des ressources utiles. Apprenez-en plus sur la dépression, l'anxiété et les troubles bipolaires, ainsi que sur les liens entre bien-être émotionnel et soutien psychologique. Consultez notre FAQ pour répondre à vos questions les plus courantes.
Psychothérapie pour qui, pourquoi ?
À quoi sert la psychothérapie ? Pour qui peut-elle être utile ? Voici toutes les informations à savoir à ce sujet.
Résolutions 2024 et plaisir, est-ce possible ?
Bonnes résolutions riment souvent avec restrictions et reprise en main. Alors qu'initialement il s'agit d'adopter de bonnes habitudes pour être bien dans son corps, bien dans sa tête et finalement bien dans sa vie, n'est-ce pas ? Est-ce que la notion de plaisir est totalement exclue des bonnes résolutions ? Chez Doctoome on a essayé de se pencher sur l'aspect plaisir des bonnes résolutions. Si ça n'est que du plaisir, il n'y a pas de raison pour qu'on ne les tienne pas n'est-ce pas ?
Comment réduire sa consommation d’alcool avec ou sans Dry January ?
À l'occasion de Dry January, Marina Torre-Liabot revient sur les bienfaits de ce défi (auquel plus de 30% des français semblent s'intéresser en 2024), sur les différents types de consommation, à quoi il faut être attentif et comment se faire accompagner dans sa consommation, que l'on soit dépendant ou non.
