• De la vitamine D, surtout en hiver
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    De la vitamine D, surtout en hiver !

    80% des Français manquent de vitamine D… ah oui, le soleil y est pour beaucoup… mais notre alimentation également !  On le sait, l’hiver et ses courtes journées, son froid, son manque de soleil nous pousse à tomber plus facilement malade, à perdre la motivation, à se sentir fatiguée et irritable…  Et si je vous disais que la vitamine D joue un grand rôle là-dedans ? Alimentation, supplémentation… on vous dit tout ! Marion LASSAGNE – Diététicienne-nutritionniste depuis 3 ans, spécialisée en nutrition du sportif, diététique-comportementale et en micronutrition. Installée dans l’Oise (60) et sur Osny (95)  J’anime une passion pour l’alliance entre gourmandise et équilibre. J’aide mes patients à…