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La Sophrologie : un rdv avec soi-même
Lorsque nous sommes décidés à faire de la sophrologie, c’est que nous avons envie de prendre soin de nous. Que nous ressentons le besoin d’aller mieux, de se libérer, de se détendre, de passer un cap, atteindre un objectif et plus encore…La sophrologie c’est un rendez-vous avec soi-même, un temps que l’on s’accorde pour n’être disponible qu’à soi, un temps de ressourcement, une nécessité.Grâce à la sophrologie, nous pouvons nous accorder cette parenthèse. Séverine Chantereau – Sophrologue diplômée et certifiée RNCP, installée sur Sauvagnon (64).C’est avec douceur et bienveillance qu’elle exerce son métier. Passionnée par son activité et tous les bienfaits qu’elle apporte, elle propose un accompagnement personnalisé individuel ou…
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Sophrologie : Comment l’utiliser l’été ?
Les bienfaits naturels du soleil sur notre santé mentale et physique Expérimenter la sophrologie en été Comment utiliser la sophrologie pour une rentrée optimale ? Un petit exercice pour terminer :
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Sophrologie : comment sortir d’un burn-out
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un état général d’exténuation physique, émotionnelle et mentale. Il est lié à la perception et à l’investissement de la personne dans sa propre relation au travail. Sophrologie : une aide pour sortir d’un burn-out … Je suis Séverine Chantereau, sophrologue diplômée, installée sur Sauvagnon (64), j’exerce mon métier avec douceur et bienveillance. Passionnée par mon activité et tous les bienfaits qu’elle apporte, je propose un accompagnement personnalisé (individuel) mais aussi collectif (EHPAD, associations, entreprises…). Le métier de sophrologue c’est avant tout, pour moi, accompagner la personne dans la réalisation de son objectif, de sa demande, de son mieux-être et lui permettre de devenir…
