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    Le stress : quel est son impact sur notre quotidien ?

    18 juillet 2024 /

    Le stress n’est pas un ennemi, c’est un phénomène naturel, qui permet à l’organisme de faire face à certaines situations, c’est même un moteur essentiel à l’action !

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    Séverine Durin
  • Quels aliments consommer l'été ?
    Alimentation, activité physique, sommeil

    Comment bien manger l’été ?

    2 août 2022 /

    Vous rêvez d'avoir la peau dorée sans cabine UV, ni autobronzant ? Misez tout sur votre assiette !  Vous aurez besoin de bêta-carotène, de vitamine A, de vitamine E, de vitamine C, d’antioxydants pour composer vos plats sans oublier une bonne hydratation ! Séverine Durin, vous explique l'importance d'une bonne alimentation avant l'exposition au soleil.

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    Séverine Durin
  • Alimentation, activité physique, sommeil

    Tout savoir sur l’équilibre alimentaire

    5 janvier 2021 /

    Séverine Durin, diététicienne nutritionniste et coach mental, nous donne des conseils pour retrouver un équilibre alimentaire. Elle explique ce qu’est une alimentation équilibrée, ses bienfaits et comment l’adopter.

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    Séverine Durin

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