Alimentation
Alimentation : nos Doctips pour une vie saine
Un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez les astuces de la Docteam pour adopter une alimentation équilibrée et ingérer de bons aliments pour votre organisme. Retrouvez les conseils de diététiciens et nutritionnistes sur des sujets variés. Ici, vous trouverez aussi bien des conseils pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes souffrant de troubles du comportement ou tout simplement pour toute autre personne désirant rééquilibrer son alimentation. Nos professionnels de santé vous guide et réponds à vos problématiques alimentaires. N'hésitez pas à leur poser vos questions si vous souhaitez en savoir plus en les retrouvant sur la plateforme Doctoome.-
Les envies de manger émotionnelles : comment gérer ?
ALERTE « Je mange mes émotions » Cette fameuse phrase très répandue, souvent à connotation négative, et pourtant une manière de réagir totalement naturelle et normale. Marion Lassagne, diététicienne psycho-comportementale en libéral, propose des consultations à son cabinet (Sérifontaine – 60) et en visio. Son objectif est d’aider ses patients à faire la paix avec leur alimentation, à retrouver leur sensation alimentaire et à se reconnecter à leur corps. Qu’est-ce qu’une envie de manger émotionnelle ? Souvent, une envie de manger émotionnelle peut être déclenchée par une émotion désagréable dont on aimerait se débarrasser en mangeant (stress, ennui, colère, tristesse…) ou parfois même une émotion agréable qu’on aimerait prolonger et intensifier au travers…
-
Nutrition : Décryptage infos et intox de l’hiver
Ca y est, nous y voilà. Les jours sont plus courts, le ciel est souvent teinté de gris, nous avons ressorti les pantoufles, et on retrouve nos amis plus volontiers autour d’un café bien chaud, plutôt qu’en terrasse, un Spritz à la main. La saison hivernale, au cours de laquelle on est titillé par une gorge qui gratte ou une goutte au nez.
-
Comment choisir son alimentation enceinte?
La grossesse est une période de vulnérabilité pour la femme enceinte. En effet, le développement du bébé demande beaucoup de ressources, ce qui peut entraîner des carences ou déficiences puisque le bébé puise dans les réserves de la maman. Les besoins augmentant considérablement, il est donc essentiel de veiller à la bonne adaptation des apports de la maman pour le bon développement du fœtus et la santé de la future mère.
-
L’addiction au sucre
Pour les nutritionnistes, le sucre est l’ennemi numéro un. Et pas seulement parce qu’il fait grossir, certains “faux sucres” sont aussi mauvais pour la santé car ils augmentent les risques de maladies cardiovasculaires et le diabète. Deux catégories sont particulièrement dans le collimateur des professionnels de la santé. L’addiction au sucre devient un vrai fléau dans notre société. Qu’est-ce que le sucre ? Le sucre est un carburant énergétique, nécessaire au bon fonctionnement des cellules, en particulier au niveau des muscles, du cerveau, du cœur et des globules rouges. Dans les aliments, le sucre est classé parmi les glucides. Le sucre est un glucide se trouvant à l’état naturel dans les fruits et légumes. Les glucides sont indispensables au bon…
-
Alimentation : Les bienfaits du gingembre
Le gingembre est une plante consommée aux quatre coins du monde. On lui attribue de nombreuses vertus, mais lesquelles sont réelles ? La naturopathe Nathalie Fosse nous explique les bienfaits de cette plante et comment la consommer.
-
Les meilleurs doctips de mai 2020
Les professionnels de Doctoome s'unissent pour vous donner leurs 3 meilleurs conseils pour perdre les kilos pris durant le confinement.
-
Boire du thé pour vivre plus longtemps
Selon une étude réalisée par des chercheurs chinois, la consommation régulière de thé augmente l’espérance de vie et améliore la santé. Des qualités qui sont liées à sa teneur en polyphénols. Explications tout de suite, maintenant, rien que pour vous.
