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Quels sont les bienfaits du sport sur la peau ?
Le sport est connu pour avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Il permet notamment d’améliorer la santé cardio-vasculaire. De nouvelles études ont aussi démontré que le sport aurait aussi des vertus anti-âge pour le corps mais aussi pour la peau !
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Sport et diabète sont-ils compatibles ?
Envie de vous mettre au sport mais vous souffrez de diabète ? Sachez que sport et diabète sont tout à fait compatibles. En effet, le sport contribue même à réduire les risques de diabète. Jessica Ciaraldi, ostéopathe, vous explique tout.
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Vacances : Quel sport pratiquer en été ?
Les vacances et la chaleur ne doivent en aucun cas vous faire renoncer aux sports d'été. Cela permet entre autres de se maintenir en forme, de garder un bon moral et de combattre l'effet étoile de mer, on vous en dit plus.
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Quel sport pendant la grossesse ?
La pratique d'un sport pendant la grossesse soulève de nombreuses interrogations des femmes enceintes. Entre sport à éviter et rythme à respecter, Géraldine, sage-femme, répond à toutes vos questions.
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Alimentation avant, pendant et après l’effort
La plupart des sportifs ont connu au moins une fois le fameux « coup de pompe » ou « coup de fatigue ». Au mieux il limite sa performance, au pire oblige à l’arrêt de l’activité. Pour éviter ce phénomène, voici quelques conseils nutritionnels qui vous permettront de mettre toutes les chances de votre côté pour avoir de l’énergie disponible pour poursuivre votre effort. Et oui, l'alimentation à un rôle !
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Douleur au talon : Tout savoir sur l’épine calcanéenne
L’épine calcanéenne, aussi appelée aponévrosite plantaire ou encore épine de Lenoir est une douleur plantaire fréquente. Généralement, elle apparaît suite à un effort intense du muscle. Douloureuse, cette douleur nécessite une prise en charge par un professionnel.
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Blessures sportives : comment les éviter ?
Les patients victimes de blessures sportives attendent beaucoup du praticien et en particulier un soulagement, leur permettant une reprise de leur sport favori.
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Sport : Tout savoir sur les étirements
Aujourd’hui, les étirements créent souvent débat et de nombreuses questions apparaissent. Doit-on s’étirer ? Quand doit-on le faire ?
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Peut-on faire du sport quand on a une scoliose ?
La pratique du sport a de nombreux bienfaits sur la santé, aussi bien mentale que physique. Bien qu'il ait souvent été évité, le sport a de nombreux bienfaits pour des personnes souffrant d'une scoliose.
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Comment choisir ses semelles orthopédiques
Bien qu’elles restent encore peu demandées, les semelles orthopédiques ont bien évolué ces dernières années. Souvent considérées comme non glamour, elles sont pourtant essentielles. En effet, l’usage de semelles orthopédiques permet de soulager différentes douleurs, au dos notamment. Morgan Fourneau, podologue, vous explique l’intérêt de ces semelles.
