-
Sport : Tout savoir sur les étirements
Aujourd’hui, les étirements créent souvent débat et de nombreuses questions apparaissent. Doit-on s’étirer ? Quand doit-on le faire ?
-
Peut-on faire du sport quand on a une scoliose ?
La pratique du sport a de nombreux bienfaits sur la santé, aussi bien mentale que physique. Bien qu'il ait souvent été évité, le sport a de nombreux bienfaits pour des personnes souffrant d'une scoliose.
-
Comment choisir ses semelles orthopédiques
Bien qu’elles restent encore peu demandées, les semelles orthopédiques ont bien évolué ces dernières années. Souvent considérées comme non glamour, elles sont pourtant essentielles. En effet, l’usage de semelles orthopédiques permet de soulager différentes douleurs, au dos notamment. Morgan Fourneau, podologue, vous explique l’intérêt de ces semelles.
-
Sport : Les bienfaits du sport sur la santé mentale
Face à la sédentarité, l'OMS continue de mettre en avant la pratique d'une activité physique régulière. En effet, le sport a de nombreux bienfaits pour la santé que ce soit mentale ou physique. On vous dit tout dans cet article.
-
Alimentation du sportif : nos conseils nutrition
Le sportif a tout intérêt à prêter attention à son alimentation. En effet, l’exercice physique peut mettre à rude épreuve notre organisme. Avoir un bon statut nutritionnel peut nous préserver d’importants désagréments qui vont du simple trouble digestif au « coup de chaleur » qui est une urgence médicale.
-
Sport : Comment commencer une activité physique ?
La pratique d’une activité physique régulière a de nombreux bienfaits sur la santé physique mais aussi psychologique. La pratique d’un sport permet de régulariser le souffle, de maintenir le poids mais aussi de se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête. Bien que l’on ait connaissance de ses nombreux bienfaits, il est parfois difficile de trouver la motivation pour commencer le sport mais surtout de choisir une activité.
-
Comment reprendre une alimentation saine après les fêtes de fin d’année ?
Chaque début d’année c’est le même constat, on se sent un peu serré dans son jean. Signe qu’il faut oublier les repas de fête et reprendre une alimentation saine et équilibrée. Mais comment s’y prendre ?
-
Quels sports choisirez-vous de pratiquer cet été ?
La farniente est un bon sport mais pour brûler des calories, il vaut mieux pratiquer le beach-volley ou le longe côte.
-
Faire du sport, un excellent remède anti-âge ?
On savait déjà que le sport était recommandé pour préserver voire améliorer la santé cardio-vasculaire. Mais de nouvelles études laissent entendre qu'il est aussi bon pour l'ensemble du corps. Il est d'autant plus bon pour la peau !
-
Le rôle du podologue par Xavier Dickx
Xavier DICKX est pédicure-podologue, diplômé d’Etat de l’IFPP Assas depuis 2010. Il exerce dans son propre cabinet depuis 2017, au sein de la maison médicale de Coupvray, après 7 ans passés à Choisy-Le-Roi. Il a également une double expertise dans la podologie du sport et dans la posturologie (Posture et émotions - Connaissance et Evolution, Posturothérapie NeuroSensorielle, Posturologie posturopodie).
