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Sport : Comment commencer une activité physique ?
La pratique d’une activité physique régulière a de nombreux bienfaits sur la santé physique mais aussi psychologique. La pratique d’un sport permet de régulariser le souffle, de maintenir le poids mais aussi de se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête. Bien que l’on ait connaissance de ses nombreux bienfaits, il est parfois difficile de trouver la motivation pour commencer le sport mais surtout de choisir une activité.
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Comment reprendre une alimentation saine après les fêtes de fin d’année ?
Chaque début d’année c’est le même constat, on se sent un peu serré dans son jean. Signe qu’il faut oublier les repas de fête et reprendre une alimentation saine et équilibrée. Mais comment s’y prendre ?
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Le rôle du podologue par Xavier Dickx
Xavier DICKX est pédicure-podologue, diplômé d’Etat de l’IFPP Assas depuis 2010. Il exerce dans son propre cabinet depuis 2017, au sein de la maison médicale de Coupvray, après 7 ans passés à Choisy-Le-Roi. Il a également une double expertise dans la podologie du sport et dans la posturologie (Posture et émotions - Connaissance et Evolution, Posturothérapie NeuroSensorielle, Posturologie posturopodie).
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Pourquoi le bord de mer est-il excellent pour la santé ?
Vous hésitez encore entre un séjour en bord de mer et une escale dans une belle maison de campagne ? Choisissez sans hésitez la plage. Ces vacances seront bénéfiques à tous points de vue.
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Que faire pour lutter contre les crampes ?
Les crampes touchent tout le monde. Comment faire pour les rendre moins fréquente ou pour les faire disparaître rapidement ?
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Les activités sportives tendances au bord de l’eau
L'été pointe le bout de son nez, l'occasion de découvrir de nouvelles activités sportives à réaliser au bord de l'eau. On vous en dit plus !