La grippe : prévenir, reconnaître et agir face à l’épidémie hivernale
La grippe est une infection virale saisonnière causée par les virus influenza, qui affecte principalement les voies respiratoires.
Le microbiote, la base de la santé et de l’immunité
Aujourd’hui il y a un regain d’intérêt pour le microbiote, et l’importance d’en prendre soin. Mais, savez vous réellement ce que c’est ? Saviez vous que vous hébergiez plus de corps étrangers que vos propres cellules ?
Obésité et facteurs de risque
L’obésité est une pathologie complexe qui touche un nombre croissant de personnes dans le monde. Cette augmentation est principalement due à des facteurs économiques, comme l’accès facilité à des aliments transformés riches en calories, sociaux, avec des habitudes sédentaires liées aux modes de vie modernes, et environnementaux, notamment l’urbanisation croissante limitant les opportunités d’activité physique.
Comprendre la post-ménopause
La postménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, mais elle soulève souvent de nombreuses questions. Quels sont ses symptômes ? Comment les traiter et prévenir leurs impacts ?
Quel sport pendant la grossesse ?
La pratique d'un sport pendant la grossesse soulève de nombreuses interrogations des femmes enceintes. Entre sport à éviter et rythme à respecter, Géraldine, sage-femme, répond à toutes vos questions.
Tout savoir sur l’équilibre alimentaire
Séverine Durin, diététicienne nutritionniste et coach mental, nous donne des conseils pour retrouver un équilibre alimentaire. Elle explique ce qu’est une alimentation équilibrée, ses bienfaits et comment l’adopter.
Le syndrome de l’intestin irritable
Et si nous abordions un sujet peu glamour mais dont de plus en plus de personnes sont confrontées “le syndrome de l'intestin irritable “ autrement nommé par trois petites lettres le SII. En quelques mots, si je vous dis ventre gonflé, ballonnements, crampes abdominales vous voyez où je veux en venir ? Au SII. Le syndrome de l’intestin irritable est un trouble digestif chronique, fonctionnel qui touche plus de 20% de la population. Ce trouble encore méconnu il y a quelques années est de plus en plus mis en lumière, on a déjà dû vous dire la fameuse phrase “ C’est dans votre tête”, or les symptômes sont bien présents…
Que faire pour surmonter le blues hivernal ?
Le blues hivernal, cela vous parle ? Chaque hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d’énergie, de motivation et de moral. Voici quelques conseils pour contourner cette déprime saisonnière et profiter des bons côtés de l’hiver !
Sophrologie, pour qui ? Pour quoi ?
Vous n'allez pas bien mais vous ne savez pas vraiment qui consulter ou quoi faire pour aller mieux ? Alors vous tombez bien ! Car aujourd'hui, on fait un point sur la sophrologie. Tout seul ? Et bien non avec l'aide de Geneviève Koehler, sophrologue et hypnothérapeute.
Nutrition : décryptage infos et intox de l’hiver
Ca y est, nous y voilà. Les jours sont plus courts, le ciel est souvent teinté de gris, nous avons ressorti les pantoufles, et on retrouve nos amis plus volontiers autour d’un café bien chaud, plutôt qu’en terrasse, un Spritz à la main. La saison hivernale, au cours de laquelle on est titillé par une gorge qui gratte ou une goutte au nez.
