Les différentes formes de spondylarthrite
La spondylarthrite est un terme générique qui regroupe plusieurs formes de rhumatismes inflammatoires chroniques. Ces maladies se caractérisent par des douleurs et une inflammation au niveau des articulations, en particulier celles de la colonne vertébrale et du bassin.
Lombalgie : comment la soigner efficacement ?
La lombalgie, également connue sous le nom de mal de dos ou douleur lombaire, est une douleur ressentie dans la région inférieure de la colonne vertébrale, qui peut s'étendre vers les fesses et les jambes. C'est l'un des problèmes de santé les plus courants dans le monde, touchant des millions de personnes de tous âges et de toutes professions.
Pourquoi consulter un kinésithérapeute ?
Le kinésithérapeute est spécialisé dans la rééducation fonctionnelle. Il utilise des techniques manuelles ou instrumentales pour réduire les douleurs, les raideurs ou encore la spasticité. Cette discipline paramédicale permet notamment de renforcer la musculation et de se rééduquer après une opération.
L’activité physique quand on est enceinte
La grossesse est une période qui s’accompagne de changements tant sur le plan physiologique que sur le plan mental ou encore émotionnel. Cette période s’associe à un gain de poids important et des changements hormonaux qui affectent le fonctionnement des systèmes musculosquelettique, physiologique et psychologique (douleur lombaire, incontinences, risque de diabètes et de dépression).
Quelle hygiène de vie pour booster sa santé
Ça y est ! L’hiver arrive bientôt et très souvent beaucoup de personnes tombent malade à cette période de l’année. Quelles solutions peut-on trouver afin de booster notre immunité, lutter contre la dépression hivernale et plus globalement booster notre état de santé au quotidien ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.
Pourquoi le Yoga est un partenaire santé idéal
De nos jours, nul besoin de présenter le Yoga. Tout le monde a déjà plus ou moins entendu ce mot et peut y associer des images, des clichés, des concepts, des expériences personnelles.
La Santé Pelvienne : tout savoir sur elle
La rééducation périnéale est de plus en plus médiatisée et il y a un véritable engouement pour cette zone anatomique, en partie liée à l’émergence des réseaux sociaux et à la libération de la parole des femmes à propos de sujets intimes jusque-là perçus comme sales ou dégradants. Mais ne s’intéresser qu’au périnée est une erreur. Il est en réalité inclus dans une sphère plus : la sphère abdomino-pelvienne
Le Pilates : pourquoi pratiquer quand on est enceinte ?
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaines profondes du corps. L’objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
Qu’est ce que la kinésithérapie périnatale ? Quels bienfaits ?
Lors de la grossesse, le corps de la femme subit tout un tas de changements qui peuvent entraîner des douleurs voir des inconforts. La kinésithérapie périnatale aide à apprendre à mobiliser son corps pour soulager les douleurs.
Comment rester active pendant la grossesse ?
Lors d’une grossesse nous pouvons être divisé quant au fait de poursuivre (voire commencer) une activité physique. Par peur de mal faire certaines interrogations surviennent. Cet article devrait répondre à vos principaux questionnements. Rester active pendant la grossesse, Elsa, kinésithérapeute vous dit tout !
