La lombalgie, également connue sous le nom de mal de dos ou douleur lombaire, est une douleur ressentie dans la région inférieure de la colonne vertébrale, qui peut s’étendre vers les fesses et les jambes. C’est l’un des problèmes de santé les plus courants dans le monde, touchant des millions de personnes de tous âges et de toutes professions.

Le kinésithérapeute est spécialisé dans la rééducation fonctionnelle. Il utilise des techniques manuelles ou instrumentales pour réduire les douleurs, les raideurs ou encore la spasticité. Cette discipline paramédicale permet notamment de renforcer la musculation et de se rééduquer après une opération. 

Ça y est ! L’hiver arrive bientôt et très souvent beaucoup de personnes tombent malade à cette période de l’année. Quelles solutions peut-on trouver afin de booster notre immunité, lutter contre la dépression hivernale et plus globalement booster notre état de santé au quotidien ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.