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Sophrologie : Comment faire sa rentrée ?
Les vacances se terminent, la rentrée se profile … Qu’est-ce que la sophrologie ? Quel exercice réaliser pour mieux appréhender la rentrée ? Profitez des bienfaits de la sophrologie
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Les vertus anti-cancer des émotions
Dans la prise en charge des patients atteints de la maladie du cancer, de plus en plus de chercheurs et de professionnels de la santé s’intéressent et s’interrogent quant aux effets bénéfiques que peut avoir une bonne santé mentale sur le rétablissement du cancer. Car oui, contrairement aux idées reçues, nous pouvons être atteint par une maladie et conserver pour autant une bonne santé mentale. Les émotions peuvent avoir de réelles vertus anti-cancer.
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Sport : Les bienfaits du sport sur la santé mentale
Face à la sédentarité, l'OMS continue de mettre en avant la pratique d'une activité physique régulière. En effet, le sport a de nombreux bienfaits pour la santé que ce soit mentale ou physique. On vous dit tout dans cet article.
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Alimentation : Que manger quand on a du diabète
Le diabète est une maladie chronique bien connue, touchant environ 4, 5% de la population française (en 2019) . Fabienne Bonnet, diététicienne, vous explique comment diminuer les risques.
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Alimentation : Impact des aliments sur la santé
L’alimentation est souvent associée aux régimes. Mais, savez-vous que l'alimentation permet d’éviter certaines pathologies ? Solène Populus, diététicienne, vous explique l’importance d’une bonne alimentation.
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Soigner la dépression grâce à la psychothérapie
Comment soigner la dépression ? Quelle est la différence avec une déprime ? La psychothérapie va vous aider à guérir de cet état dépressif en agissant sur les aspects psychologiques.
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Soigner les Troubles Obsessionnels Compulsifs
Il arrive à tout le monde de répéter certains gestes. Mais lorsque l’on est atteint de troubles obsessionnels compulsifs, ces pensées deviennent incontrôlées et répétitives.
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Reprendre confiance en soi avec l’hypnothérapie
Avoir confiance en soi est un chemin qui peut être plus ou moins long selon les individus. L’hypnothérapie peut nous aider à faire ce travail sur nous-même et nous accompagner dans cette acceptation et estime de soi.
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Psychiatre ou psychologue, qui consulter ?
Alors que les psychiatres sont chargés de diagnostiquer la maladie et d’administrer un traitement à leurs patients, ce n’est pas le cas des psychologues. Ces derniers sont des spécialistes de la psychologie mais ne sont pas médecins.
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Chandeleur : les bonnes raisons de manger des crêpes
Bientôt la Chandeleur, la fête où l’on fait sauter les crêpes ! Une spécialité bretonne dont on aurait tort de se priver. Voici plusieurs bonnes raisons pour se régaler sans complexes.
